2023年长宁区阳光体育大联赛“延安杯”田径比赛创佳绩 2023年11月25日迎来了期待已久长宁区“延安杯”田径比赛，田径比赛已有3年未举办了，来到了阔别已久的延安中学田径场，同学们都跃跃欲试情绪高涨，期待在比赛中能展现出自己优异的水平。此次比赛市三共有17人参赛，也是近年来参加人数最多的一次，参加的项目分别有100米、200米、400米、4*100米、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球和标枪。最终在同学们的不懈努力下，市三女中获得此次比赛“团体第二名”以及各类个人名次，成绩如下：

全面发展|热血澎“排” 跃动青春 ---记2023学年“市三杯”年级排球赛 大家期待已久的“市三杯”年级排球赛在2023年11月1日终于落下帷幕，三个年级的排球赛战况激烈，比赛从9月18号直至11月1日，共21个比赛日70场激烈角逐。去年的“市三杯”排球赛由于各种因素未能举办，所以同学们都非常珍惜此次排球赛，早早的就在中午和放学后开始训练起来，提高排球技战术水平，提升团队默契配合，争取在比赛中能取得好成绩。 赛场上，同学们个个精神饱满热情高涨，全力投入到每一场比赛，赛场外，班级啦啦队的呐喊声、助威声此起彼伏。在一次次排球传递中更进一步促进了班级同学间凝聚力和默契配合，也增进了班级与班级间深厚友谊，真正诠释了“快乐排球”的定义。 最终，各年级排球赛排名前三的班级将在2023学年第二学期进行“市三杯”排球总决赛，期待她们的精彩比赛。 在11月20日，又迎来了期待已久师生排球友谊赛，对阵双方分别是市三女中校排球队的队员和各学科的任课老师。比赛中，教师们默契配合，一次次打出有力的进，排球队员们一次次化解老师们的进攻，并用精妙的配合积极组织反击，啦啦队同学们也为二支队伍的球技和精神所折服，全力为双方加油鼓劲，一方扣球一方栏网，排球在球网上方的一次次飞跃都伴随着啦啦队们的欢呼声。场下的老师们在一睹排球队队员们的风采的同时，也不断为学生的精彩表现欢呼。最终校排球队获得师生排球赛的胜利。

文明精神，强健体魄|市三女中2023学年秋季运动会在这个秋高气爽的时节，我们再一次齐聚大草坪，迎来了秋季运动会。各位市三学子已经做好了准备，用蓬勃的朝气书写青春的乐章，以奋发的姿态展示出自我的风采。张李华副校长致开幕词，希望同学们都能赛出风格、拼出水平，承续友谊、飞扬青春，热力赛场。运动员代表——来自校垒球队的王小夏同学发言，激励大家莫负时光，一定要乘此机会在体育场上肆意挥洒汗水，勇夺第一，彰显市三的青春风采。入场式表演各个班级通过她们精彩的入场式表演，向大家展示了对青春的独特诠释，每个班都融入了属于自己班级的风格、创意，每个女孩也展现了自己的个性风采。广播操校操啦啦操评比无论是高一的女孩儿整齐有力的广播操动作，还是高二高三学姐们活力满满、朝气蓬勃的校园操和啦啦操，都给人带来精彩的视觉盛宴。校啦啦操校武术团队街舞社表演校啦啦操优美有力的动作，校武术团队铿锵有力的展示，街舞社活力四射的表演也给人留下了深刻的印象。比赛啦！！跳长绳比赛时，所有队员配合默契，仿佛形成了一种无形的默契。她们站位准确，节奏明快，如同一支训练有素的队伍。摇绳的同学紧握长绳，双臂有力地摇动，让绳子在空中划出一道道优美的弧线。其他队员则全神贯注，一旦绳子落地，就立即飞快地跳入，然后迅速跳出。长绳之后的个人比赛同样激烈，短绳子、50m短跑、仰卧起坐，操场上充满同学们的加油呐喊声，运动员们也在比赛中不断突破自我、挑战自我。迎面接力与800m长跑在跑步比赛中，女生们犹如矫健的小鹿，迅速奔跑在跑道上。她们的步伐稳健有力，双臂有节奏地摆动，展现出了良好的耐力和速度。观众们为她们欢呼加油，女生们更是奋力向前，争取为班级赢得荣誉。运动会上，最激动人心的比赛莫过于接力跑了。这是一场考验团队协作和耐力的比赛，每个队员都在为班级的荣誉而奋力拼搏。一支教师组成的队伍也与同学们同场竞技，在本就激动人心的接力跑比赛上又增加了一份看点。万众期待的扔垒球比赛也不负众望，看着一个个垒球以完美的抛物线轨迹划过湛蓝的天空，同学们都不禁发出惊呼与赞叹。

“阳康”后如何进行体育锻炼 新冠病毒给人体带来的影响始料未及，学生“阳”前“阳”后的身体机能、心理状态、健康状况有了明显差异。在这个过渡时期，体育锻炼尤为重要，对于学校来说，体育活动应该如何具体开展？老师们又该如何帮助学生在健康恢复和体能锻炼中获得平衡、如何把握运动量与强度呢？这是我们现在首要解决的问题。在此，分享一下我们的做法。 分阶段开展体育课 我校非常重视体育锻炼，学校本着学生“健康第一”思想出发，减少剧烈运动。本学期我校体育课分阶段展开，第一阶段主要进行低强度活动，通过各种形式的拉伸及慢走等帮学生调整身体状态；第二阶段开展中等强度运动，例如进行广播体操、小频率慢跑等，逐步恢复学生体能，老师也会根据学生运动量监测学生的脉搏心率及呼吸状态；待学生身体机能回归正常状态再进入第三阶段，开展正常的体育教学及课间和课后体育锻炼活动。 改变课间操活动 开学初，我们首先在课间操上进行改变，安排了适合我校女生特点的健身健美操及拉伸动作，在音乐的伴奏下伸展筋骨，舒缓紧张情绪，既达到锻炼效果又符合目前的实际情况。 开展针对性教学研讨活动在体育教学课教学内容上学校在学生开学报到前，就组织召开教研活动，针对开学后学生的体能恢复上重点提出了要求，并达成共识。具体体现在两个方面：一是运动中教师的“望闻问切”。对于“阳康”后的学生，体育老师要全程关注，通过观察学生的脸色、眼神、表情判断学生的状态并及时作出调整；通过听闻学生的呼吸声、咳嗽声等比对心肺功能；通过询问学生的身体感觉、最近的饮食情况、睡眠状态、运动后的反应等了解体能情况；通过常用的“心率”测试了解运动强度的大小等。而所有这些，唯有走出家门、走出教室，在操场上，在运动实境中才能“切准脉象”，厘清实况。二是教学设计的循序渐进。作为体育老师，通过课堂的教学设计和大课间的安排为学生们进行体能的恢复。除了“望闻问切”外，循序渐进、因人而异也是很好的办法。为此，在刚开学时的体能恢复阶段，进行“两小一短一长”教学理念。“两小”即“运动量小”“强度小”，“一短”即持续运动时间短，“一长”即休息时间略长些，这样确保了学生在开学后能够逐步适应教学。在教学初始阶段，教师首先进行速度较慢的慢走、拉伸练习等；也可以“拾起”体育游戏，营造运动氛围；逐步过渡到低强度运动的慢走、走跑交替等；再进行中等轻度运动的快走、慢跑，增加适当力量练习等；递增到中等强度运动进行普通配速的跑步、舞蹈、健身操、力量练习等；最后回归到正常锻炼的运动量。事实证明，两周下来，学生的速度、耐力等虽不能恢复到“阳康”前，但教师也能够胸有定见，对每位学生是否能进行正常运动一清二楚。学校始终尊重每一位学生，鼓励运动，学生体能的恢复，课堂教学是主渠道，但仅仅靠课堂还不够，所以，鼓励学生在课间、课后加强自主运动，关注自身状态，及时调整自身的身体状态和心理状态，维护最佳的身心健康。疫情，让我们改变了很多，但是，只要我们还在操场上，在阳光下，让“健全的精神寓于健全的体格”，我们一起守护学生的健康、学生的未来！

布局垒球项目背景介绍：上海市第三女子中学是上海市唯一的一所女子重点中学，学校早在二十世纪四五十年代初期就由徐美贞、肖嘉珣等学生组建了校女子垒球队。六七十年代坚持组队参加比赛。80年代初期，成为首批被命名为上海市13所高水平运动队之一。2000年，上海市实施体教结合，垒球队被命名为学校试办二线运动队。2004年，经市体育局评估、验收，垒球队正式被命名为学校办二线运动队。多年来，向上海市一线垒球队输送了多名运动员，如戴玉红、基莉莉、杨晨燕、唐琳，王钰滢等；向高水平运动队（华东政法大学垒球队）输送了火菲菲、徐丽丽、周轶群、金瑶峥、沈静、余怡吉等多名运动员。1990年至今，我校垒球队曾多次获全国和上海市垒球锦标赛冠军；上海市第十四届运动会垒球比赛冠军等等。近五年，市三女中垒球队参加全国和上海市比赛，成绩突出，如：2017年上海市垒球锦标赛获第三名；2018年分别获全国少年垒球比赛获第三名、上海市垒球锦标赛第二名、上海市第十五届运动会垒球比赛（A组）第三名；2019年分别获全国少年垒球比赛第六名、上海市垒球锦标赛第一名；2020年上海市锦标赛第二名；2021年上海市垒球锦标赛第一名等等。布局排球项目背景介绍：上海市第三女子中学是上海市唯一的一所女子重点中学，我校一贯重视学生的全面发展，教学质量高，具有很高的声誉。九零年代初，我校排球作为市传统项目学校参加上海市各级各类比赛，区体育局也委派专家协助我校进行排球训练。2008年、2013年分别获上海市学生运动会排球赛第四名、第六名；2009年获上海市阳光体育大联赛高中组第四名；2011年分别获上海市青少年十项系列赛暨“沈富麟”排球夏令营排球女高A组（第三站）第二名和（第四站）第一名、上海市中小学排球锦标赛第二名、上海市阳光大联赛中小学女子高中组一等奖；2012年获上海市中学生运动会排球比赛第七名；2014年获上海市第十五届运动会排球赛第八名；2015年、2016年分别获上海市校园联盟联赛一等奖；2017年、2018年分别获上海市学生阳光体育“千校万班”排球小达人技能赛一等奖；2019年获上海市校园排球联盟杯赛中小学组第五名；获每年区各类比赛第一名。为推动排球运动的发展，学校每年举办“市三杯”排球赛，并将排球、垒球作为我校体育教学的“龙头”列入学校三年发展规划，是学校创建实验性、示范性学校的一个板块和亮点。在市、区各级领导的关怀与支持下，学校根据市教委文件精神，有序推进学校体育“一条龙”人才培养体系建设工作，在接下来三年内，争创上海市优秀队伍，既能成为一支较高水平的运动队，也向各高校输送德智体全面发展的优秀运动员。

近期市三女中各个运动队捷报频传，在市三女中垒球队获得市运会亚军后，学校啦啦操队又传来喜报，由武钰婕老师指导的市三女中啦啦操队荣获上海市阳光体育大联赛在线啦啦操比赛一等奖。

晨间的细细小雨飘去阳光洒满校园送走考试的忙碌和大雨的湿潮少女们终于迎来了2022学年秋季运动会 入场式一直是女孩们和老师们最翘首以盼的环节，也是运动会最精彩最炫丽的部分。每个集体都有不同的特色，每个女孩都有自己的风采。随着优雅的校歌，精心打扮的女孩儿们踏入场地，她们将新的潮流元素融入自己的创意，体现着各自的优雅，为我们带来精彩视觉盛宴！高一学妹们做广播体操 动作整齐有力高二学姐们跳校操EiEi 彰显女校活力校啦啦操＆校武术团队表演运动会正式比赛开始啦本次运动会，最终在市三女孩们的欢笑声中落幕。所有运动员的勇气和毅力都值得嘉奖和鼓励，都值得学习发扬。她们在比拼、友谊里进步并超越自己，并秉持着市三“独立 能干 关爱 优雅”的校训，让自己身上洋溢着无数的青春朝气。加油吧！市三女孩！最后，感谢我们最最最最可爱的体育组的老师们。谢谢你们几个月来的精心筹备和默默付出。你们辛苦啦！

在本届市运会垒球比赛的运动场上市三女中垒球队员们展现出了过人的本领、坚强的意志和永不言败的精神，最终在上海市第十七届运动会垒球比赛高中组亚军，在学校升旗仪式上潘敬芳校长和刘芸书记为垒球队运动员们和教练员颁奖。

上海市第十七届垒球比赛于10月29日正式开赛，为期4周的比赛终于落下帷幕。虽然我们面对的对手主要是来自少体校专业队的队员，但是我们在赛场上无论在进攻打棒还是在防守接球中都充分展现了队员之间默契配合、团结合作、坚持不懈、努力拼搏的优秀精神品质，经过3周的激烈角逐，我校垒球队荣获上海市第十七届运动会垒球比赛亚军。

随着“新课程、新教材”改革的深度推进，市三女中各教研组积极探索如何以当下课程教材为载体，重构教学设计，以最大效益提升学生核心素养。结合学校《指向核心素养培育的高中女生项目化学习实践研究》课题，各学科纷纷建立子课题开展实践研究。在女校130周年华诞之际，老师们将阶段性课题研究成果融入课堂教学，尝试以教学方式的改变促动学习方式的更新，力求使学生更主动地学、更深刻地学。 体育组武钰婕老师在《健身健美操：有氧舞蹈》项目化学习背景下进行了一堂健美操专项课。武老师充分利用课堂，使学生掌握健美操专项知识与技能，提升机体协调性与灵敏性。引导学生自主制定且合理实施锻炼计划，在音乐伴奏下自信大方地展示力与美从而积极进行身心恢复与情绪调控，达到愉悦身心，储备充沛体力的目的。在享受健美操项目带来愉悦的同时，渗透运动疲劳问题的处理方法，培养良好的合作意识和克服困难、坚持不懈的意志品质。

2022年9月10日，既是中秋节也是教师节，思念与感恩撞了个满怀。市三女孩们也用自己的诚挚和创意给老师们送来了殷切的祝福，祝愿市三女中的全体老师教师节快乐！旁人皆赞明月如玉盘，我赞师者如明月。第38个教师节，我们齐聚大草坪，一同见证市三女中那些深受同学喜爱的老师为女中教育勤奋耕耘的硕果。 潘敬芳校长揭晓市三园丁奖及市三园丁提名奖名单，并为获奖教师颁发荣誉证书。园丁奖获得者： 武钰婕老师，马佳忆老师，杨志军老师，陈煜老师，盛佳君老师提名奖获得者： 曹广红老师，徐开建老师，吴群老师，杨纯莉老师，张宜岚老师恭喜体育教研组武钰婕老师荣获“市三园丁奖”。

停课不停学，运动不停歇。3月12日，全市停课。按上级部门要求和学校布置，市三女中体育组迅速开启线上教学方案，积极组织、号召学生开展居家锻炼。我校不仅安排了每天一小时的常规体育锻炼，还结合我校特色推出了“市三女中体育晨练”，在每周二、四、五7点40分与全校学生相约云端进行体育晨练。 学习之余，体育组老师们精心为我校女生准备了富有女校特色的姿态练习、有氧健身操、体能练习等丰富的锻炼内容，号召同学们坚持每天锻炼1小时，得到了同学们的积极响应。在居家的这段时间里，同学们每天进行视频打卡与照片上传，记录锻炼的精彩瞬间与片段；体育组老师们每天准时上线，认真观看、记录、评价同学们的作业，并及时进行反馈与指导。我们的市三女孩们或是在家中对着视频跟练体能，或是利用家中器材锻炼（跑步机、拉力带、哑铃等），或是在家中与家人做互动锻炼，或是习练、巩固专项技能，或是来上一段静心瑜伽，或是展示舞蹈，丰富多彩，好不热闹，到处都是朝气蓬勃的锻炼场景。

上海市第四期“双名工程”高峰计划体育基地教学展示研讨活动（长宁区市三女中专场） 2021年4月29日下午，与“海派体育”同行，为“三化课改”踔厉——上海市第四期“双名工程”高峰计划体育基地教学展示研讨活动在长宁区市三女中体育馆顺利召开。受邀出席本场活动的领导、专家及嘉宾有长宁区教育局副局长鱼东彪先生，长宁区教育学院院长吕洪波女士，上海市第三女子中学副校长潘敬芳女士，上海市第三女子初级中学副校长王捷先生，上海市教委教研室体育教研员王立新老师，上海市教委教研室体育教研员李芳芳老师，上海市高峰计划体育基地主持人俞定智老师，华东师范大学体育与健康学院体育系主任、博士生导师董翠香教授，上海市师资培训中心研修与基地资源部施利娟老师，上海市高峰计划核心团队成员、杨浦区教育学院中学教研室副主任李荔老师，上海市高峰计划核心团队成员、黄浦区教育学会音体美专业委员会副主任、高中体育教研员夏昕老师，黄浦区教育学会音体美专业委员会秘书长、小学体育教研员陶磊老师，体育特级教师、正高级教师王桂侠老师，高中体育教材编写组成员陈正老师，上海市高峰计划体育基地核心团队成员及秘书组，黄浦区名师工作室导师及成员，上海市青年骨干体育教师培训班成员，上海市长宁区项目制导师及成员，上海市青浦区体育种子计划工作室成员，以及长宁区体育教师等200余人。 由市三女中华立昊老师执教的高中十一年级“排球：垫、传、发阶段水平二（9-2）”和市三女初施丽娜老师执教的初中七年级“美龄形体：体育舞蹈阶段水平一（9-6）”组成。第一堂课，市三女中华老师将海派体育文化、高中体育专项化的“自主选择、自觉锻炼、自我评价”（下称“三自”）以及结构化、情境化的理念融入教学中，师生合力呈现了一场动感活力、气氛活跃的女排“盛宴”。 我校潘敬芳副校长代表学校对市三女中体育工作的回顾与展望进行汇报。潘校长在发言中指出：我校作为上海市示范性特色学校，将垒球和排球作为传统项目和特色课程，定期开展体育比赛与活动，积极建设校园体育文化；落实高中体育专项化教学，开设排球、篮球、武术、健美操四项体育课程；秉承“独立、能干、关爱、优雅”的育人目标，开设具有女校特色的形体课程；组建垒球、排球、田径、健美操运动队，分别在各级各类比赛中名列前茅。 本次活动充分展示了海派体育文化视域下体育“三化”课改的特色，展示了高峰计划体育基地“潜心研究、勤于实践”的工作风貌，展示了市三女中体育工作的积极面貌，展示了市三女中体育教研组的团结协作。未来，我校将继续秉承“独立、能干、关爱、优雅”校训，发扬女校特色、传承体育精神，围绕“立德树人”、“五育并举”以及“新课标、新教材”理念实施体育教学，为培养“言行优雅、学识博雅、情志高雅”的市三女孩蓄力进取，为培养新时代社会主义接班人努力奋进。

“传承女排精神，赛出女校风采”记2020学年“市三杯”排球总决赛2020学年“市三杯”排球总决赛在经历了9场激烈的比赛后，于2021年4月13日顺利落幕。去年，因为一场突如其来的疫情，排球赛未能如期开展，甚是遗憾。今年，同学们满怀斗志、热情高涨，开学后时常在田径场看到同学们的身影，或是与本班同学练习，或是与别班同学切磋，热闹非凡。赛场上的女孩们，一改平日里看似娇气的模样，摇身一变成了排球“健将”。面对来球毫不退让，全身心投入赛事，一场比赛下来，比分常常咬得很紧，引得周围观战的同学也都悬着一颗心；到了赛点，参赛队员的每一次猛力扣球常常惹得同学们连连拍手叫好。最终，在激烈角逐后，高一5班夺得桂冠。　　通过“市三杯”排球赛，我们看到的不仅是赛场上团队协作、奋力拼搏的精神，更看到了在关键时刻展现的班级凝聚力。她们展示了排球水平，凸显了女生风采，在比赛中收获了友谊，克服了种种困难，展现了学生们在体育核心素养培育下的逐步成长，也仿佛看到了女排精神在她们身上的传承。相信市三女孩们在来年的排球赛中依然能够赛出水平、赛出风采。同学们，期待来年继续相约！

市三女中2020学年秋季运动会 当大草坪上洒满了秋日和煦而温暖的阳光，微凉的阵阵秋风带走了期中考试的忙碌，送来了轻快愉悦的好心情，市三女中的同学们迎来了翘首以盼的2020学年运动会！ 待各个班各具风格的入场展示结束后，在热烈欢快的掌声下我们迎来了高一的广播操、高二的校操以及高三的啦啦操评比，高一的同学们整齐划一，高二的同学活力四射，高三的同学的啦啦操青春四溢，啦啦操队专业而又精彩的表演引得同学们连连称赞。展示的最后，老师们的舞蹈将气氛推向了高潮，老师们的舞蹈整齐划一，毫不逊色。同学们的欢呼声震耳欲聋，为自己喜爱的老师应援。 繁忙而欢快的上半天很快过去了，下午我们迎来了团体项目—接力。随着哨声的吹响，各个班级的第一棒像离弦的箭一样冲出，每个班的20名同学都在奋力奔跑，不论是否落后，是否跌倒，她们都不气馁。在大草坪上展现了最美的市三女生体育精神。老师的接力同样精彩，几次失误掉棒，使得同学们心提到了胸口，加油助威声响彻了市三校园。同学们与老师的关系似乎更加融洽契合。 运动会圆满地结束，同学们坚守着“友谊第一，比赛第二”的原则，取得了满意的成果，同时贯彻了我校校训中的关爱、优雅。展现出了市三女生独特的精神外貌。相信同学们会坚持坚守这份精神，勇攀高峰。

2020年10月至11月期间，高二年级循环赛为期7个比赛日的共21场排球赛圆满画上了句号。赛场上的同学们在比赛中奋勇拼搏，相互鼓励打好每一个球。胜不骄、败不馁，在一次次排球传递中更进一步促进了班级同学间的凝聚力也增进了班级与班级间、年级间的深厚友谊，真正诠释了“快乐排球”的定义。最终2020学年市三女中 “市三杯”排球赛 高二年级名次如下：

市三女中参加长宁区素质团体赛获第二名一年一度的素质团体赛在2019年11月30日如期而至，来自市三女中的10名参赛队员冒着严寒和小雨积极投身于比赛中，作为一个团体比赛每一名同学都用处自己100%的力气毫无保留的为团体做出贡献。最后通过统计和排名，市三女中获长宁区素质团体赛第二名。

市三女中田径队参加“2019年中学生”青春杯“运动会田径比赛获佳绩原本定于2019年11月15-16日的田径运动会由于进博会调整到11月30日-12月1日，天气寒冷和小雨是对运动员们最大的考验，在这两天极端恶劣天气下，市三女中的女孩们展现出女校女中的风采，在比赛中深受对手和裁判员的尊敬。面对专业运动员和运动队，女孩们拿出拼一拼的气势与专业运动员们一较高下，最终在田径比赛中获团体第4名！其中单项获奖名单如下：跳高比赛第一名高三6班沈晨玮800米比赛第二名高一6班方欣媛800米比赛第三名高三8班丁嘉钰铅球比赛第三名高三5班仇阳4*100米接力比赛第三名

奏运动华章·扬青春梦想——市三女中2019年秋季运动会阳光透过云层照射下来，在女孩们的身边包裹上柔软的光芒，伴随着市三女孩们的欢呼声，市三女中2019学年秋季运动会圆满落幕，但市三女孩们在运动场上奋力拼搏，齐心协力的身姿永不落幕。开幕式伊始，校党委副书记刘芸老师代表学校向这次体育盛会的召开表示热烈祝贺！同时也对来自五湖四海、共同参加中陶会女学生专委会第20届学术年会的嘉宾们，以及来自新加坡南洋女中的师生们表示热烈欢迎！接下来便迎来了同学们最期待的入场式环节。女孩们大显身手，不但造型各有其特色，展现各班的个性与风采，并且伴着校歌，翩翩起舞，融入多种艺术元素，她们的精彩亮相点燃了全校人的热情！随后运动会在啦啦操、广播操与校园健身的操评比中拉开了帷幕。同学们面带微笑，动作整齐有力，在阳光下展现着独属于市三学子的青春光彩与运动的美。而校健美操队也带来了精心准备的表演，无论是精湛的舞蹈、动感的音乐还是一次次排练中整齐划一的动作，都获得了老师和同学们欢呼喝彩。本次运动会上每一个市三女孩都是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，她们在团结、友谊、进步的氛围中体现着更快、更高、更强的精神，洋溢着青春朝气，勇攀高峰，不断超越，这或许正是对市三“独立能干、关爱优雅”的校训最好的诠释。

2019-2020学年“市三杯”年级排球赛顺利落幕由高三年级率先开始“市三杯”年级排球赛，然后依次是高二、高一年级，总共为期2个月。在这个2个月的中午，排球场是学校最为热闹的地方。参与比赛的同学热火朝天的进行激烈的攻防对战，场边的啦啦队呐喊欢呼声此起彼伏，经过激烈的角逐，各年级进入“市三杯”总决赛的班级如下：高一年级：第1名高一6班；第2名高一3班；第3名高一7班高二年级：第1名高二3班；第2名高二7班；第3名高一7班高三年级：第1名高三6班；第2名高三8班；第3名高三1班