市三女中学生菜单2025.6.23-6.27星期套餐菜谱周一A套餐黄豆鸡中翅、三色虾仁、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤B套餐萝卜烧肉、三色虾仁、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤周二A套餐红烧大排、银芽肉丝炒河粉、青椒土豆肉片、奶黄包、酸辣汤B套餐锅包肉、银芽肉丝炒河粉、青椒土豆肉片、奶黄包、酸辣汤周三A套餐盐水鸭腿、酱爆肉片、白菜木耳、冬瓜小排汤B套餐椒盐虾、酱爆肉片、白菜木耳、冬瓜小排汤周四A套餐番茄土豆烩牛肉、宫爆鸡丁、炒青菜、粟米蛋花羹B套餐糖醋排条、宫爆鸡丁、炒青菜、粟米蛋花羹周五A套餐百叶结烧方肉、香菇卤肉饭、芹菜肉丝、红糖糕、罗宋汤B套餐盐焗腿排、香菇卤肉饭、芹菜肉丝、红糖糕、罗宋汤

2025年上海市第三女子中学网上自招报名系统开放公告2025届初三同学及家长：你们好！上海市第三女子中学是长宁区的一所市实验性示范性高中， 欢迎我市认同学校“独立、能干、关爱、优雅”的育人目标的女生积极报名在我校学习。现将我校自招工作网上报名系统开放安排告知如下：一、网上自主招生报名系统报名时间：6月16日12:00起至6月22日15:00（注意：每天下午17：00至17：30为报名系统维护时间，请勿使用系统）二、校网上报名系统报名方式：请学生将以下材料拍照上传至市三女中“自主招生报名系统”（https://ssnz.jyszhzx.cn），并按要求填报信息（注意：非学校官网）。①经初中学校审核确认的《2025年上海市高中阶段学校招生考试报名信息确认表》（学校 盖章的复印件同样有效）；②取得过的区级及以上荣誉称号等证书三、注意事项：①　学校根据学生志愿和提供的相关材料，确定参加综合测试的名单。未在学校综合测试名 单的学生一律不得进校参加综合测试。未在规定时间参加综合测试的不予补测。②　学校网上报名系统仅旨在了解有意报考我校的应届考生情况，考生仍需在市教育考试院规定的时间内在“上海招考热线”网站上填报志愿方为有效报名。6月17日-6月20日，学生还需按规定时间登录“上海招考热线”网站（https://www.shmeea.edu.cn）填报志愿。 6月21日-6月22日，本市应届初三学生在学籍学校进行签字确认，往届生、返沪生在报名所在区招考机构进行签字确认。（具体时间由学籍学校和区招考机构统一安排）③　报名市级体育优秀学生和市级艺术骨干学生的初三同学仍需在网上完成报名和参加测试。④　6月25日15点前，将在我校“自主招生报名系统”中通知所有经材料审核入围的考生参加现场测试的具体时间和要求，请同学登陆系统查询并打印入场通知单。测试时间：6月27日（星期五）12:00 - 17:30 测试地址：上海市长宁区江苏路155号 ⑤　6月27日现场测试含“综合素质评价”、个性特长等测试，测试所带物品：(1)电子学生证或者身份证； (2)取得过的区级及以上荣誉称号等证书（带原件交复印件）； (3)铅笔、水笔及直尺等必要的文具。⑥　学生本人凭报名号和网上填报志愿时使用的密码于6月29日9:00-11:00到高中学校（具 体时间以通知为准），登录上海市高中阶段学校招生考试信息管理系统进行预录取签约。 学生与本校签约后，不能与其他招生学校重复签约。⑦　招生联系人:王老师咨询电话:62524141联系时间:仅工作日可联系，工作时间段8:30-16:30 上海市第三女子中学2025年6月15日

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2025年上海市第三女子中学网上自招报名系统开放公告2025届初三同学及家长：你们好！上海市第三女子中学是长宁区的一所市实验性示范性高中， 欢迎我市认同学校“独立、能干、关爱、优雅”的育人目标的女生积极报名在我校学习。现将我校自招工作网上报名系统开放安排告知如下：一、网上自主招生报名系统报名时间：6月16日12:00起至6月22日15:00（注意：每天下午17：00至17：30为报名系统维护时间，请勿使用系统）二、校网上报名系统报名方式：请学生将以下材料拍照上传至市三女中“自主招生报名系统”（https://ssnz.jyszhzx.cn），并按要求填报信息（注意：非学校官网）。①经初中学校审核确认的《2025年上海市高中阶段学校招生考试报名信息确认表》（学校 盖章的复印件同样有效）；②取得过的区级及以上荣誉称号等证书三、注意事项：①　学校根据学生志愿和提供的相关材料，确定参加综合测试的名单。未在学校综合测试名 单的学生一律不得进校参加综合测试。未在规定时间参加综合测试的不予补测。②　学校网上报名系统仅旨在了解有意报考我校的应届考生情况，考生仍需在市教育考试院规定的时间内在“上海招考热线”网站上填报志愿方为有效报名。6月17日-6月20日，学生还需按规定时间登录“上海招考热线”网站（https://www.shmeea.edu.cn）填报志愿。 6月21日-6月22日，本市应届初三学生在学籍学校进行签字确认，往届生、返沪生在报名所在区招考机构进行签字确认。（具体时间由学籍学校和区招考机构统一安排）③　报名市级体育优秀学生和市级艺术骨干学生的初三同学仍需在网上完成报名和参加测试。④　6月25日15点前，将在我校“自主招生报名系统”中通知所有经材料审核入围的考生参加现场测试的具体时间和要求，请同学登陆系统查询并打印入场通知单。测试时间：6月27日（星期五）12:00 - 17:30 测试地址：上海市长宁区江苏路155号 ⑤　6月27日现场测试含“综合素质评价”、个性特长等测试，测试所带物品：(1)电子学生证或者身份证； (2)取得过的区级及以上荣誉称号等证书（带原件交复印件）； (3)铅笔、水笔及直尺等必要的文具。⑥　学生本人凭报名号和网上填报志愿时使用的密码于6月29日9:00-11:00到高中学校（具 体时间以通知为准），登录上海市高中阶段学校招生考试信息管理系统进行预录取签约。 学生与本校签约后，不能与其他招生学校重复签约。⑦　招生联系人:王老师咨询电话:62524141联系时间:仅工作日可联系，工作时间段8:30-16:30 上海市第三女子中学2025年6月15日

2025年上海市第三女子中学网上自招报名系统开放公告2025届初三同学及家长：你们好！上海市第三女子中学是长宁区的一所市实验性示范性高中， 欢迎我市认同学校“独立、能干、关爱、优雅”的育人目标的女生积极报名在我校学习。现将我校自招工作网上报名系统开放安排告知如下：一、网上自主招生报名系统报名时间：6月16日12:00起至6月22日15:00（注意：每天下午17：00至17：30为报名系统维护时间，请勿使用系统）二、校网上报名系统报名方式：请学生将以下材料拍照上传至市三女中“自主招生报名系统”（https://ssnz.jyszhzx.cn），并按要求填报信息（注意：非学校官网）。①经初中学校审核确认的《2025年上海市高中阶段学校招生考试报名信息确认表》（学校 盖章的复印件同样有效）；②取得过的区级及以上荣誉称号等证书三、注意事项：①　学校根据学生志愿和提供的相关材料，确定参加综合测试的名单。未在学校综合测试名 单的学生一律不得进校参加综合测试。未在规定时间参加综合测试的不予补测。②　学校网上报名系统仅旨在了解有意报考我校的应届考生情况，考生仍需在市教育考试院规定的时间内在“上海招考热线”网站上填报志愿方为有效报名。6月17日-6月20日，学生还需按规定时间登录“上海招考热线”网站（https://www.shmeea.edu.cn）填报志愿。 6月21日-6月22日，本市应届初三学生在学籍学校进行签字确认，往届生、返沪生在报名所在区招考机构进行签字确认。（具体时间由学籍学校和区招考机构统一安排）③　报名市级体育优秀学生和市级艺术骨干学生的初三同学仍需在网上完成报名和参加测试。④　6月25日15点前，将在我校“自主招生报名系统”中通知所有经材料审核入围的考生参加现场测试的具体时间和要求，请同学登陆系统查询并打印入场通知单。测试时间：6月27日（星期五）12:00 - 17:30 测试地址：上海市长宁区江苏路155号 ⑤　6月27日现场测试含“综合素质评价”、个性特长等测试，测试所带物品：(1)电子学生证或者身份证； (2)取得过的区级及以上荣誉称号等证书（带原件交复印件）； (3)铅笔、水笔及直尺等必要的文具。⑥　学生本人凭报名号和网上填报志愿时使用的密码于6月29日9:00-11:00到高中学校（具 体时间以通知为准），登录上海市高中阶段学校招生考试信息管理系统进行预录取签约。 学生与本校签约后，不能与其他招生学校重复签约。⑦　招生联系人:王老师咨询电话:62524141联系时间:仅工作日可联系，工作时间段8:30-16:30 上海市第三女子中学2025年6月15日

市三女中学生菜单2025.6.16-6.20星期套餐菜谱周一A套餐糖醋小肉、海霸王蛋饺、炒青菜、咸肉冬瓜汤B套餐蒜茸粉丝蒸龙利鱼、海霸王蛋饺、炒青菜、咸肉冬瓜汤周二A套餐黄焖牛肉、三色炒饭、烂糊肉丝、桂花糕、萝卜小排汤B套餐酱汁鸭翅根、三色炒饭、烂糊肉丝、桂花糕、萝卜小排汤周三A套餐蚝油鸡腿、木须肉、双色卷心菜、粟米豆腐羹B套餐卡滋肉排、木须肉、双色卷心菜、粟米豆腐羹周四A套餐外婆红烧肉、蚝油牛肉片、蒜茸杭白菜、油豆腐白菜粉丝汤B套餐油爆虾、蚝油牛肉片、蒜茸杭白菜、油豆腐白菜粉丝汤周五A套餐豆豉蒸小排、意大利面、有机花菜胡萝卜肉片、叉烧包、土豆鸡块汤B套餐红烧肉圆、意大利面、有机花菜胡萝卜肉片、叉烧包、土豆鸡块汤

2025 年 5 月28 日下午，由上海市教师教育学院（上海市教委教学研究室）主办，上海市长宁区教育学院与上海市第三女子中学承办的“AI工具赋能高中英语阅读教学”专题教研活动成功举办。上海市高中英语教研员汤青和唐文洁、上海市第三女子中学校长潘敬芳、副校长朱怡佳、长宁区教育学院高中英语教研员张珏恩、徐汇区教育学院高中英语教研员孟莎、上海外国语大学附属外国语学校郑喆和王琳艺老师、各区高中英语教研员和教师代表以及长宁区全体高二英语教师齐聚一堂，通过课堂展示、微论坛研讨及专家点评等环节，共探 AI 技术与高中英语阅读教学融合的创新之路。活动由唐文洁老师主持。活动伊始，校长潘敬芳在开场致辞中回顾了学校深厚的英语教学底蕴，提出将英语能力的培养与我校育人目标和国际化教育进行融合的办学理念。她着重介绍学校作为上海市首批人工智能实验校的实践成果：建立 AI 多语种外交官实验室，运用语音识别、自然语言处理技术开发自适应学习场景；与华东师范大学合作打造 AI 高品质课堂分析实验室，提供精准数据报告助力教师成长。未来，学校还将推动 AI 赋能的英语教改经验进一步辐射推广。在课堂展示环节中，徐迪老师以 “媒体与信息” 为主题，以上教版高中《英语》选择性必修第四册第一单元为载体，引导学生从不同视角审视公民新闻对个体和社会的影响。她运用“逆向设计”教学理论，先确定评价活动为学生谈论对公民新闻的看法并举例支撑，再将其拆解为理解定义、探究特点、分析例证等前序活动。同时借助 AI 的评价功能，在公民新闻定义这一关键环节确保学生理解一致。通过这些设计，学生能逐步深入理解公民新闻，在 AI 辅助下实现对公民新闻的有效学习与思考。蔡珠文老师的第二课时，则在呈现公民新闻全景的基础上，带领学生通过I-SEE“四维镜片”深入探究公民新闻的主题意义。课堂上，学生从信息传播（Information spread）维度分析公民新闻的效率与议题设置；从来源可靠性（Source reliability）维度探讨现状与改进方法；从情感诉求（Emotional appeal）维度挖掘其吸引力的根源；从伦理问题（Ethical issues）维度发散思考，并借助AI实现自主探究。最终，学生借助词汇语义网发表演讲，探讨“如何成为一名优秀的公民记者”，将微观思考转化为深度表达。课后，张珏恩、丁燕婷、徐迪和蔡珠文四位老师开展了主题为“智融AI·探高中英语阅读教学新路径”的微论坛，聚焦以数据分析驱动教学改进和AI 工具在阅读课堂的适切融合。张珏恩老师基于两堂公开课的实践，勾勒出 AI 赋能阅读教学的三条清晰路径——数据循证：从经验教学到科学改进的范式转型；工具适切：从技术炫技到教育增值的理性回归；逆向设计：从知识传授到素养培育的结构重建。她指出从智能系统的精准诊断到 AI 工具的试错迭代，背后是对 “技术如何真正服务学生阅读学习” 的深层思考。市三女中外语教研组长丁燕婷老师分享了打破传统教研局限、推动课堂转型的“数据采集—证据解读—策略调整—实践验证”闭环式班组研修经验。她认为AI智能课堂分析系统在今天两位教师的阅读教学设计中起到了“监督课堂形式”、“保障学生主体”、“优化教师提问”、“促进教学评价”的作用，未来还将探索更多 AI 应用场景。随后，两位执教老师分享了她们的教学设计和AI工具使用的心得体会，提炼出 AI 使用的 “三不要” 与 “三要” 原则。其中，“三不要”包括：不应窄化思维多样性、不应剥夺学生能力提升、不应切断人际链接。“三要”体现在：AI应该支持学生的个性化学习与批判性思维、应该创设真实情境与促进合作交流、应该探索技术与学习设计的兼容适配，强调在信息时代教师更要守护课堂的 “人际电流”。在同伴评价和专家点评环节，郑喆老师首先肯定了两位授课教师的信息素养。徐老师通过数字板书与过程性学习任务单形成多载体联动，帮助学生分层建构理解；蔡老师借助平板实现全员互动与个性化反馈，并引导学生对AI评价进行思辨反思。他认为两位老师的技术应用超越了“炫技”层面，有效提升学习效率，这得益于学校对教师信息技术培养的持续支持。孟莎老师从阅读教学本质切入，强调需把握三对关系，即学生与文本、教师与文本和教师与学生。她认为在学生与文本层面，徐老师的第一课时引导学生提取信息、推断态度（识别→概括），蔡老师的第二课时则深化批判思考与词汇应用（理解→产出），体现语言与思维的递进；在教师与文本层面，教师通过分层提问策略和情境化任务（如数字人互动）引导学生探索文本深度，避免直接灌输解读；在教师与学生层面，AI时代教师更应警惕技术的过度使用，保障学生主体性思维发展空间。汤青老师在总结发言中指出第一课时的作业和第二课时的设计突破词汇教学局限，紧扣语篇主位推进结构整合信息衔接与意义建构，引导学生探讨公民新闻（citizen journalism）的责任伦理，深化学科育人价值，并强调教师在 AI 应用中的再评价作用及学生隐私保护。活动尾声，唐文洁老师表示从数据驱动的精准教学，到逆向设计的课程重构，再到人机协同的评价创新，技术正在重塑教学的底层逻辑。此次活动是新起点，未来将让技术真正成为撬动学生深度学习的支点。

市三女中学生菜单2025.6.9-6.13星期套餐菜谱周一A套餐可乐鸡翅根、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤B套餐鹌鹑蛋包心牛肉丸、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤周二A套餐葱烤大排、咸肉菜饭、肉米豆腐、奶黄包、罗宋汤B套餐小酥肉、咸肉菜饭、肉米豆腐、奶黄包、罗宋汤周三A套餐咖喱牛肉、酱爆肉片、卷心菜粉丝、香菇肉丝豆腐羹B套餐黑胡椒鸡块、酱爆肉片、卷心菜粉丝、香菇肉丝豆腐羹周四A套餐红烧小排、三色虾仁、白菜木耳、菌菇蛋花汤B套餐酱汁鸭块、三色虾仁、白菜木耳、菌菇蛋花汤周五A套餐肉米蒸蛋、西班牙炒饭、黄瓜木耳肉片、红糖糕、土豆小排汤B套餐香酥猪排、西班牙炒饭、黄瓜木耳肉片、红糖糕、土豆小排汤

2025年5月26日，新加坡南洋女中师生代表团一行来到市三女中，和我校师生进行了友好交流访问，开启了两校教育交流的新篇章。通过传统文化交流、校史参观以及课堂互动等活动安排，我校以热情的姿态迎接远方来客，双方在交流中增进了解，交流了文化底蕴，在互动中收获友谊，体验感丰富。我校潘敬芳校长热情地接待了三位新加坡南洋女中来访教师，畅谈了中新两国的女校发展，分享了两校女子教育课程建设的经验。此次新加坡南洋女中的到访，为两校师生搭建了珍贵的交流平台。沪语交流、课堂互动、美食文化介绍与精彩舞蹈，展现了多元文化魅力，两校在互动中，进一步增进了双方的情谊。

市三女中学生菜单2025.6.3-6.6星期套餐菜谱周一放假周二A套餐爆浆鸡排、香菇卤肉饭、番茄炒蛋、桂花糕、咖喱牛肉粉丝汤B套餐百叶结烧方肉、香菇卤肉饭、番茄炒蛋、桂花糕、咖喱牛肉粉丝汤周三A套餐盐水鸭腿、宫爆肉丁、炒青菜、冬瓜小排汤B套餐锅包肉、宫爆肉丁、炒青菜、冬瓜小排汤周四A套餐椒盐排条、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤B套餐油爆虾、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤周五A套餐土豆烧肉、银芽肉丝炒河粉、西葫芦木耳肉片、叉烧包、酸辣汤B套餐盐焗腿排、银芽肉丝炒河粉、西葫芦木耳肉片、叉烧包、酸辣汤

2025年5月23日下午，全球知名的课堂对话与教学探究领域专家、英国剑桥大学教育学院教授Sara Hennessy，英国剑桥大学教育研究员纪颖博士，以及华东师范大学课程与教学研究所的石雨晨副教授，共同莅临上海市第三女子中学，与我校外语教研组开启了一场关于数智赋能英语课堂教学的深度交流与思维碰撞。在此次别开生面的国际教学交流活动中，我校王琪老师以以一堂聚焦文化素养和思维品质的英语课，结合数字化及多媒体技术运用，展示了我校在英语教育领域的创新与实力。在AI高品质课堂分析实验室里，王琪老师以《英语》上教版必修第三册第四单元Travellers’ Tales中Cultural Focus板块阅读语篇The History of Route 66为教学文本，以时间线为脉络，引导学生探究美国66号公路的重要历史意义。在课堂上，王琪老师巧妙地利用多媒体技术，包括“数字人”对话、AI图片生成、AI信息检索、多媒体音视频播放等，通过一系列递进式的学习活动设计，引导学生在课本阅读的基础上，深入思考承载着中国人文历史意义的重要道路。不仅让学生通过形象生动的方式，掌握了课本教学内容，更在头脑风暴和自主学习过程中，提升了文化认知水平和辩证思维能力。课后，我校潘敬芳校长对来访学者介绍了市三女中在数智赋能教学领域的探索与实践。通过构建智慧课堂、大数据分析、人工智能辅助“三位一体”的教学体系，实现了教学质量的显著提升。课堂上，学生们可以随时通过智能终端分享观点、参与讨论，教师也能根据实时反馈及时调整教学节奏，实现 “以学定教”。来自英国剑桥大学的教授Sara Hennessy和研究员纪颖博士对王老师的课堂给予了高度评价。她们表示，王老师在课堂上引导学生开展小组合作学习，通过教学活动设计，高度调动学生的主观能动性，让学生充分融入课堂，是一堂非常“engaging”的英语课。同时，她们对于课堂中使用的“数字人”技术给予高度肯定，“数字人”的对话形象化地突出了教学任务，为学生进一步探索语言发展提供了很好的模板和强有力的支撑，是数字赋能英语教学的重要体现。最后，华东师范大学石雨晨副教授就课堂分析、教师培训以及教师探究等方向展开了深入交流，结合剑桥大学教师研究交流中心（Camtree）在研发系统的师训材料和支持教师自主探究等方面的先进性、引领性与专业性，为未来的数字赋能外语教学发展提供灵感与建议。

5月20日清晨，市三女中五四楼前气氛热烈，一场温馨而振奋的“学姐加油活动”在此举行。高二（4）班周天流担任主持，全校师生共同为即将奔赴高考战场的高三学姐送上祝福。高二年级代表权艾琳同学介绍了师生精心准备的礼物，高二同学们亲手将这份饱含爱意的心意送到学姐手中。紧接着，高二学妹结合学科特色，朗诵《笔尖上的星光》，以诗意表达对学姐的期许与祝愿，现场气球、竖幅、彩带交织，氛围温馨感人。高三学姐代表高三（1）班周俊妤发言，分享了高三备考的酸甜苦辣，字里行间满是对母校和师生的感恩。随后，全体高三学生庄严宣誓，以坚定的誓言展现迎战高考的决心。抬眸四顾乾坤阔，日月星辰任我攀。愿大家如花树葳蕤，如群山巍巍，在这个骄阳似火的季节，拥抱最炙热的梦想！

市三女中第十一季“人文艺术类”中西讲坛在2025年5月如期而至。 这一次，我们以文字为舟，穿越时空的河流；以艺术为镜，照见文明的辉光。从墨家侠义到莱蒙托夫的诗行，从玛雅文明的古老符号到现代小说的雅趣雅味，从非遗文化的匠心传承到广告心理的微妙博弈——老师们以深邃的学识与生动的讲述，带领我们漫步于人文的旷野，在思想的碰撞中触摸历史的温度，在艺术的回响里聆听跨越千年的对话。这里，有文字的锋芒，也有诗意的柔软；有文明的密码，也有心灵的共鸣。 让我们跟随讲坛的脚步，一同探寻那些藏在字里行间的智慧，感受不同文化交织出的绚烂图景。