星期套餐菜谱周日A套餐香酥鸡米花、酱爆肉片、炒青菜、香菇肉丝豆腐羹B套餐鹌鹑蛋包心牛肉丸、酱爆肉片、炒青菜、香菇肉丝豆腐羹周一A套餐肉米蒸蛋、三色虾仁、蒜茸杭白菜、咸肉冬瓜汤B套餐糖醋小肉、三色虾仁、蒜茸杭白菜、咸肉冬瓜汤周二A套餐香酥猪排、意大利面、黄瓜木耳肉片、奶黄包、土豆小排汤B套餐马桥香干烧鸭块、意大利面、黄瓜木耳肉片、奶黄包、土豆小排汤周三A套餐可乐鸡翅根、青椒牛柳、白菜木耳、番茄蛋花汤B套餐萝卜烧肉、青椒牛柳、白菜木耳、番茄蛋花汤

根据上海市教育委员会关于2025年高中阶段学校招收艺术骨干学生工作的有关精神，依照我校资格确认工作方案，以下学生拟通过我校中西器乐项目资格确认（以姓氏笔画为序）：特此公示，时间2025年4月21日——4月25日。如对上述情况有不同意见，可与学校反映。联系人及电话：王老师62524141上海市第三女子中学2025年4月21日

根据上海市教育委员会关于2025年高中阶段学校招收优秀体育学生工作的有关精神，依照我校资格确认工作方案，以下同学拟通过我校排球项目优秀体育学生资格确认（以姓氏笔画为序）：序号生源区就读学校姓名性别项目小项1静安区上海市爱国学校王敏萱女排球2虹口区上海音乐学院虹口区实验中学白彦珺女排球3浦东区上海市建平中学西校吴梦宸女排球4长宁区上海市第三女子初级中学陈谕芸女排球5长宁区上海市第三女子初级中学黄可瑜女排球特此公示，时间2025年4月21日——4月25日。如对上述情况有不同意见，可与学校反映。联系人及电话：王老师62524141上海市第三女子中学2025年4月21日

根据上海市教育委员会关于2025年高中阶段学校招收优秀体育学生工作的有关精神，依照我校资格确认工作方案，以下同学拟通过我校垒球项目优秀体育学生资格确认（以姓氏笔画为序）：序号生源区就读学校姓名性别项目小项1长宁区上海市第三女子初级中学马诗媛女垒球2闵行区上海市闵行第四中学付能奕女垒球3闵行区上海市闵行第四中学刘欣怡女垒球4长宁区上海市第三女子初级中学姚予祺女垒球5长宁区上海市第三女子初级中学唐陈美慧女垒球特此公示，时间2025年4月21日——4月25日。如对上述情况有不同意见，可与学校反映。联系人及电话：王老师62524141上海市第三女子中学2025年4月21日

市三女中学生菜单2025.4.21-4.25星期套餐菜谱周一A套餐上校鸡块、海霸王蛋饺、双色白菜、番茄蛋花汤B套餐红烧小排、海霸王蛋饺、双色白菜、番茄蛋花汤周二A套餐酱汁鸭翅根、咸肉菜饭、青椒土豆肉片、桂花糕、萝卜小排汤B套餐卡滋肉排、咸肉菜饭、青椒土豆肉片、桂花糕、萝卜小排汤周三A套餐黄焖鸡腿、虾仁炒蛋、蒜茸杭白菜、酸辣汤B套餐锅包肉、虾仁炒蛋、蒜茸杭白菜、酸辣汤周四A套餐奥尔良腿排、鱼香肉丝、葱油卷心菜、冬瓜扁尖汤B套餐土豆烧肉、鱼香肉丝、葱油卷心菜、冬瓜扁尖汤周五A套餐爆浆鸡排、西班牙炒饭、烂糊肉丝、蒸饺、咖喱牛肉粉丝汤B套餐葱烤大排、西班牙炒饭、烂糊肉丝、蒸饺、咖喱牛肉粉丝汤

星期套餐菜谱周一A套餐酱汁鸭腿、木须肉、蒜茸杭白菜、冬瓜扁尖汤B套餐菠萝咕咾肉、木须肉、蒜茸杭白菜、冬瓜扁尖汤周二A套餐雪花鸡排、三色炒饭、西葫芦木耳肉片、奶黄包、番茄蛋花汤B套餐黄焖牛肉、三色炒饭、西葫芦木耳肉片、奶黄包、番茄蛋花汤周三A套餐椒盐排条、宫爆鸡丁、炒青菜、土豆小排汤B套餐红烧肉圆、宫爆鸡丁、炒青菜、土豆小排汤周四A套餐小酥肉、蚝油牛肉、白菜木耳、菌菇蛋汤B套餐百叶结烧方肉、蚝油牛肉、白菜木耳、菌菇蛋汤周五A套餐黑胡椒鸡块、银芽肉丝炒河粉、番茄炒蛋、叉烧包、香菇肉丝豆腐羹B套餐椒盐大排、银芽肉丝炒河粉、番茄炒蛋、叉烧包、香菇肉丝豆腐羹

市三女中学生菜单2025.4.7-4.11星期套餐菜谱周一A套餐肉米蒸蛋、三色虾仁、炒青菜、油豆腐白菜粉丝汤B套餐豆豉蒸小排、三色虾仁、炒青菜、油豆腐白菜粉丝汤周二A套餐盐焗腿排、香菇卤肉饭、胡萝卜有机花菜肉片、蒸饺、番茄蛋花汤B套餐萝卜烧肉、香菇卤肉饭、胡萝卜有机花菜肉片、蒸饺、番茄蛋花汤周三A套餐锅包肉、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、咸肉冬瓜汤B套餐鹌鹑蛋烧包心牛肉丸、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、咸肉冬瓜汤周四A套餐可乐鸡翅根、酱爆肉片、卷心菜粉丝、粟米蛋花汤B套餐糖醋小肉、酱爆肉片、卷心菜粉丝、粟米蛋花汤周五A套餐爆浆鸡排、意大利面、芹菜肉丝、红糖糕、萝卜小排汤B套餐葱烤大排、意大利面、芹菜肉丝、红糖糕、萝卜小排汤

一、学校概况上海市第三女子中学是上海市唯一的一所公办女子中学，是一所蜚声海外的百年名校，宋氏三姐妹都曾在此就读，距今已走过132年。作为上海市首批实验性示范性高中，学校以“国内一流，国际知名，特色鲜明的女子高中”为办学目标,以培养“独立、能干、关爱、优雅”为特征的女生为育人目标，形成了较为鲜明的办学特色。学校早在上世纪四五十年代就由学生组建了校女子垒球社团。六七十年代坚持组队参加比赛。80年代初期，成为首批被命名为上海市13所高水平运动队之一。2000年，上海市实施体教结合，垒球队被命名为学校试办二线运动队。2004年，经市体育局评估、验收，垒球队正式被命名为学校办二线运动队，又评为2023-2026上海市高水平运动队。多年来，向上海市一线垒球队和高水平运动队（华东政法大学垒球队）输送了多名运动员。如戴玉红、基莉莉、杨晨燕、唐琳、王钰滢、火菲菲、徐丽丽、周轶群、金瑶峥、沈静、余怡吉等多名运动员。1990年至今，我校垒球队曾多次获全国和上海市垒球锦标赛冠军；上海市第十四届运动会垒球比赛冠军等等。近几年，市三女中垒球队参加全国和上海市比赛，成绩突出，如：2020年上海市垒球锦标赛第二名；2021年上海市垒球锦标赛第一名；2022年上海市第十七届运动会A组第二名；2024年上海市垒球锦标赛第三名；上海市学生运动会A组第三名；全国垒球锦标赛U18组第四名等等。一九九零年起，我校排球作为市传统项目学校参加上海市各级各类比赛，区体育局委派专家协助学校进行排球训练。曾获得2008年、2013年分别获上海市学生运动会排球赛；第四名、第六名；2009年获上海市阳光体育大联赛高中组第四名；2011年分别获上海市青少年十项系列赛暨“沈富麟”排球夏令营排球女高A组（第三站）第二名和（第四站）第一名、上海市中小学排球锦标赛第二名、上海市阳光大联赛中小学女子高中组一等奖等；2012年获上海市中学生运动会排球比赛第七名；2014年获上海市第十五届运动会排球赛第八名；2015年、2016年分别获上海市校园联盟联赛一等奖；2017年、2018年分别获上海市学生阳光体育“千校万班”排球小达人技能赛一等奖；2019年、2022年、2023年分别获上海市校园排球联盟杯赛中小学组第五名；2023年获上海市排球锦标赛第五名；2024年上海市学生运动会排球比赛第三名等。每年获得区各类比赛第一名。为推动排球运动的发展，学校每年举办“市三杯”排球赛，并将排球、垒球作为我校体育教学的“龙头”项目列入学校三年发展规划。学校根据市教委文件精神，有序推进学校体育“一条龙”人才培养体系建设工作，在接下来三年内，争创上海市优秀队伍，成为一支较高水平的运动队，同时向各高校输送德智体全面发展的优秀运动员。二、招生项目垒球，排球三、招生计划 垒球5人；排球5人本招生计划数为暂定，以上级部门正式下发的计划数为准。垒球（5人）：序号场上位置人数1投手12接手13一垒手14、5外场手2排球5人：序号场上位置人数1、2主攻23副攻14二传15接应二传1排球：一、报名条件具有2025年本市中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生。（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并获得市级及以上排球比赛前六名的主力队员。（参见《2025年上海市市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见附件2）。（二）自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办的区级排球比赛第一名的主力队员。[须填写《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生区级赛事报考资格认定表》（以下简称《认定表》，见附件3），并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意]。二、报名方法（一）符合报名条件的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》,见附件1）报名。报名学生名单须在毕业学校集中公示5个工作日。（二）填写《报名表》的学生可在3月30日后登录上海市第三女子中学网站（www.ssnz.sh.cn）下载相关材料，于4月8日上午9点前将《报名表》PDF扫描件及相关成绩证明材料（奖状、证书、成绩册与秩序册等，获得区级赛事相关成绩的须另外提交《认定表》）PDF扫描件发送至邮箱：ssnztiyu@126.com（邮件名请注明学生姓名+排球招收优秀体育学生报名材料）。（三）收到报名材料后，我校将对相关学生是否符合报名要求进行审核，并通知不符合报名要求的学生进行材料补交等。学校于4月10日下午16点前以电话方式通知符合报名要求的学生参加资格确认，未接到电话的学生视为资格审核未通过。三、资格确认的组织与要求（一）资格确认时间4月13日（星期日）（二）资格确认地点江苏路155号（三）资格确认组织与要求1.报到时间与地点：4月13日（星期日）下午14点45分前至江苏路213号校门外。2.报到要求：学生凭本人电子学生证与身份证件，携带以下材料等进行报到：（1）测试期间有效的“人身意外伤害保险”证明；（2）《报名表》原件6份；（3）获得区级赛事相关成绩的须另外提交《认定表》原件6份；（4）奖状、证书、成绩册、秩序册等原件1份；彩色复印件2份包含成绩册与秩序册（封面和姓名所在页复印件，本人姓名下划下划线）及奖状；（5）就读学校代码（6）各类证书、证件等原件查验后当场发还，请家长提醒孩子领回并妥善保管。《报名表》原件及比赛成绩证明材料一起放入自备信封交现场负责人员。学生在老师引导下进入校区，家长不进入校园且不要在校门口聚集逗留。3.测试分组：1组进行测试。4.测试顺序及开始时间：下午15:30开始（具体时间视检录情况略有调整）顺序项目1助跑摸高2半米字移动3专项技术4实战表现5身体形态5.测试场地测试场地为FIVB标准排球场，长18米，宽9米，天花板及最低障碍物不低于7米,离场地最近的障碍物，距离边线不少于3米，网架及场地周围的硬物必须有海绵体包裹防护。6.测试用具准备：测试使用MIKASA V200W标准排球，网高女子为2.24米。7.其它要求：（1）考生着装要求：穿好运动服、运动鞋，自备专用运动器材。（2）考区卫生要求：场地与环境保持清洁整洁；设置垃圾分类的专用垃圾箱及地点；配备消毒洗手液和免洗手液；（3）携带手机要求：参与专业技能评价的人员均不得携带手机。（4）录像监控要求：资格确认现场专业技能评价实施全程录像。（5）场地封闭要求：禁止无关人员进入测试场地内的各个区域。（6）出入证件要求：坚持实名登记、出入时间登记等。（四）资格确认内容、方法与标准（见附件4）垒球：一、报名条件具有2025年本市中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生。（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并获得市级及以上垒球比赛前六名的主力队员。（参见《2025年上海市市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见附件2）。（二）自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办的区级垒球比赛第一名的主力队员。[须填写《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生区级赛事报考资格认定表》（以下简称《认定表》，见附件3），并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意]。二、报名方法（一）符合报名条件的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》,见附件1）报名。报名学生名单须在毕业学校集中公示5个工作日。（二）填写《报名表》的学生可在3月30日后登录上海市第三女子中学网站（www.ssnz.sh.cn）下载相关材料，于4月15日上午12：00前将《报名表》PDF扫描件及相关成绩证明材料（奖状、证书、成绩册与秩序册等，获得区级赛事相关成绩的须另外提交《认定表》）PDF扫描件发送至邮箱：ssnztiyu@126.com（邮件名请注明学生姓名+垒球招收优秀体育学生报名材料）。（三）收到报名材料后，我校将对相关学生是否符合报名要求进行审核，并通知不符合报名要求的学生进行材料补交等。学校于4月17日下午16点前以电话方式通知符合报名要求的学生参加资格确认，未接到电话的学生视为资格审核未通过。三、资格确认的组织要求（一）资格确认时间4月20日（星期日）（二）资格确认地点江苏路155号（三）资格确认组织与要求1.报到时间与地点：4月20日上午8点45分前至江苏路213号校门外。2.报到要求：学生凭本人电子学生证与身份证件，携带以下材料等进行报到：（1）测试期间有效的“人身意外伤害保险”证明；（2）《报名表》原件6份；（3）获得区级赛事相关成绩的须另外提交《认定表》原件6份；（4）奖状、证书、成绩册、秩序册等原件1份；彩色复印件2份包含成绩册与秩序册（封面和姓名所在页复印件，本人姓名下划下划线）及奖状；（5）就读学校代码（6）各类证书、证件等原件查验后当场发还，请家长提醒孩子领回并妥善保管。《报名表》原件及比赛成绩证明材料一起放入自备信封交现场负责人员。学生在老师引导下进入校区，家长不进入校园且不要在校门口聚集逗留。3.测试分组：1组进行测试。4.测试顺序及开始时间：上午9:30点开始（具体时间视检录情况略有调整）。顺序项目1垒球投掷（米）215米20秒接传球（次）3一垒跑（秒）4接地滚球、高飞球5.测试场地布置：标准垒球场地（场地整体可略微偏小，内场大小不可偏差，垒间距须达到18.3米）。6.测试用具准备：标准垒球棒、垒球、成年用硬式护具、头盔。7.其它要求：（1）考生着装要求：穿好运动服、运动鞋，自备专用运动器材。（2）考区卫生要求：场地与环境保持清洁整洁；设置垃圾分类的专用垃圾箱及地点；配备消毒洗手液和免洗手液；（3）携带手机要求：参与专业技能评价的人员均不得携带手机。（4）录像监控要求：资格确认现场专业技能评价实施全程录像。（5）场地封闭要求：禁止无关人员进入测试场地内的各个区域。（6）出入证件要求：坚持实名登记、出入时间登记等。（四）资格确认内容、方法与标准（见附件5）垒球、排球一、资格确认结果公示资格确认将按招生规模的2倍择优通过（学生人数不足招生规模2倍的，如数通过），通过学生名单将在4月21日（星期一）至4月25日（星期五）在上海市第三女子中学网站（www.ssnz.sh.cn）公示5个工作日。二、应急预案及时处理因学生伤病等恶劣天气造成的突发状况，确保一旦发现紧急情况，及时采取应急预案。（一）应急处理预案1.遇到大风大雨、雾霾天等恶劣天气，所有测试项目改为室内进行。 2.如考生当场发生意外伤，第一时间报告主考官。考生经治疗与休息后能继续测试的，可继续测试。如果考生发生重大运动伤害的，现场人员立即拨打120急救。同时报学校及区教育局。三、监督与保障（一）学校严格按照本校优秀体育学生资格认定工作方案，于2025年4月13日（星期日）和2025年4月20日（星期日）对符合报名条件的学生组织现场专业技能评价。资格确认现场专业技能评价实施全程录像。专业技能与所获得赛事成绩明显不符的一律不予通过。资格确认专家由本校专家及校外专家组成。（二）建立违规招生行为负面清单制度，加大对赛事成绩证书、获奖证书等材料核查力度。对招生中违规违纪的相关人员给予相应处理，情节严重的依规依纪移送纪检监察部门进行严肃处理。（三）做好参加资格确认现场专业技能评价学生的健康提示,测试过程中密切关注学生健康状况,强化应急救护保障,确保师生健康安全,招生工作平稳有序。校级监督电话：62526860*2055区级监督电话：22050723四、咨询人：沈老师 联系方式：62526860-2068五、方案的解释权归上海市第三女子中学优秀体育学生招生工作小组。附件：1.《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生资格确认报名表》2.《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》3.《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生区级体育赛事认定表》4.《排球优秀体育学生资格确认内容、方法与标准》5.《垒球优秀体育学生资格确认内容、方法与标准》附件12025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生资格确认报名表学生所在区：毕业学校：学生报名号：姓名性别身高体重出生日期年 月 日训练项目专项是否已在国家体育总局注册注册号家庭地址电话邮编报名学校身份证号上海学籍号个人特点运动经历主要比赛成绩竞赛名称时间地点取得成绩（名次）证明人或推荐人年月日毕业学校意见已公示5个工作日，同意该生报名。签字（盖章）：年 月 日招生学校意见已公示5个工作日，同意该生通过资格确认。签字（盖章）：年 月 日区青少年体育工作联席会议办公室（体教融合办公室）意见签字（盖章）：年 月 日市青少年体育工作联席会议办公室意见签字（盖章）：年 月 日注：本表一式六份，由市、区教育、体育行政部门、区招考机构、招生学校各留一份。比赛成绩证明须另附页。若报名两所学校，须填写两张报名表。附件22025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录序号项目市级比赛名称1足球上海市校园足球联盟联赛（中小学组）2上海市青少年校园足球精英赛（中小学组）32024上海市学生运动会足球比赛（中小学组）4上海市青少年校园足球夏令营最佳阵容选拔（2023年）5上海市青少年足球锦标赛上海市第十七届运动会足球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年足球锦标赛6上海市青少年足球俱乐部联赛7篮球上海市中小学生篮球联赛（初中组）8上海市中小学生篮球杯赛（初中组）92024上海市学生运动会篮球比赛（中小学组）102024年上海市学生运动会三人篮球比赛（中小学组）11上海市青少年篮球锦标赛上海市第十七届运动会篮球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年篮球锦标赛12上海市青少年篮球冠军赛13上海市青少年篮球锦标赛排位赛暨上海市青少年体育精英系列赛篮球比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛篮球比赛第二站暨上海市青少年篮球锦标赛排位赛（2024年）14MAGIC3上海市青少年三对三超级篮球赛（精英组）上海市第十七届运动会三人篮球比赛（青少年组）暨2022年MAGIC3上海市青少年三对三超级篮球赛（精英组）15排球上海市中小学生排球联赛（初中组）16上海市中小学生排球杯赛（初中组）172024上海市学生运动会排球比赛（中小学组）182024上海市学生运动会沙滩排球比赛（中小学组）19上海市青少年排球锦标赛上海市第十七届运动会排球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年排球锦标赛20上海市青少年排球锦标赛排位赛暨上海市青少年体育精英系列赛排球比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛排球比赛第二站暨上海市青少年排球锦标赛排位赛（2024年）21上海市青少年沙滩排球锦标赛上海市第十七届运动会沙滩排球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年沙滩排球锦标赛22乒乓球上海市中小学生乒乓球冠军赛暨上海市中小学生乒乓球锦标赛（初中组）232024上海市学生运动会乒乓球比赛（中小学组）24上海市青少年乒乓球锦标赛上海市第十七届运动会乒乓球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年乒乓球锦标赛25上海市青少年体育精英系列赛乒乓球比赛第二站26羽毛球上海市中小学生羽毛球锦标赛（初中组）272024上海市学生运动会羽毛球比赛（中小学组）28上海市青少年羽毛球锦标赛上海市第十七届运动会羽毛球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年羽毛球锦标赛29上海市青少年体育精英系列赛羽毛球比赛第二站30网球上海市中小学生网球锦标赛（初中组）312024上海市学生运动会网球比赛（中小学组）32上海市青少年网球锦标赛上海市第十七届运动会网球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年网球锦标赛33上海市青少年网球冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛网球比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛网球比赛第二站暨上海市青少年网球冠军赛（2024年）34田径上海市中学生田径联盟杯赛（初中组）35上海市中学生田径冠军赛（初中组）362024上海市学生运动会田径比赛（中学组）37上海市青少年田径锦标赛上海市第十七届运动会田径比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年田径锦标赛38上海市青少年体育精英系列赛田径比赛第二站39游泳上海市中小学生游泳锦标赛（初中组）402024上海市学生运动会游泳比赛（中小学组）41上海市青少年游泳锦标赛上海市第十七届运动会游泳比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年游泳锦标赛42上海市青少年体育精英系列赛游泳比赛第二站43武术上海市中小学生武术套路锦标赛（初中组）442024上海市学生运动会武术套路比赛（中小学组）45上海市青少年武术套路锦标赛上海市第十七届运动会武术套路比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年武术套路锦标赛46上海市青少年武术散打锦标赛上海市第十七届运动会武术散打比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年武术散打锦标赛47冰雪上海市中小学生冰上运动会（初中组，冰球、短道速滑、冰壶项目）482024上海市学生运动会花样滑冰比赛（中小学组）492024上海市学生运动会冰球比赛（中小学组）502024上海市学生运动会短道速滑比赛（中小学组）512024上海市学生运动会冰壶比赛（中小学组）52上海市青少年冰球锦标赛上海市第十七届运动会冰球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年冰球锦标赛53上海市青少年冰壶锦标赛上海市第十七届运动会冰壶比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年冰壶锦标赛54上海市青少年花样滑冰锦标赛上海市第十七届运动会花样滑冰比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年花样滑冰锦标赛55上海市青少年短道速滑锦标赛上海市第十七届运动会短道速滑比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年短道速滑锦标赛56击剑上海市中小学生击剑锦标赛（初中组）572024上海市学生运动会击剑比赛（中小学组）58上海市青少年击剑锦标赛上海市第十七届运动会击剑比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年击剑锦标赛59上海市青少年击剑冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛击剑比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛击剑比赛第二站暨上海市青少年击剑冠军赛（2024年）60射击上海市中小学生射击锦标赛（传统射击）612024上海市学生运动会射击比赛（中小学组传统射击）62上海市青少年射击锦标赛上海市第十七届运动会射击比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年射击锦标赛63上海市青少年射击冠军赛（2023年）上海市青少年体育精英系列赛射击比赛第二站暨上海市青少年射击冠军赛（2024年）64射箭上海市中小学生射箭锦标赛（初中组）652024上海市学生运动会射箭比赛（中小学组）66上海市青少年射箭锦标赛上海市第十七届运动会射箭比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年射箭锦标赛67上海市青少年射箭冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛射箭比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛射箭比赛第二站暨上海市青少年射箭冠军赛（2024年）68健美操上海市中小学生健美操锦标赛（初中组，竞技健美操、有氧舞蹈、啦啦操（花球））692024上海市学生运动会健美操（啦啦操）比赛（中小学组）（竞技健美操、有氧舞蹈、啦啦操（花球））70棒垒球2024上海市学生运动会棒垒球比赛（中小学组）71上海市青少年棒球锦标赛上海市第十七届运动会棒球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年棒球锦标赛72上海市青少年垒球锦标赛上海市第十七届运动会垒球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年垒球锦标赛73赛艇2024上海市学生运动会水上运动比赛（中小学组赛艇）74上海市青少年赛艇锦标赛上海市第十七届运动会赛艇比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年赛艇锦标赛75上海市青少年赛艇冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛赛艇比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛赛艇比赛第二站暨上海市青少年赛艇冠军赛（2024年）76跳绳上海市中小学生跳绳锦标赛（初中组）772024上海市学生运动会跳绳比赛（中小学组）78帆船2024上海市学生运动会水上运动比赛（中小学组帆船）79上海市青少年帆船锦标赛上海市第十七届运动会帆船比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年帆船锦标赛80上海市青少年帆船冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛帆船比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛帆船比赛第二站暨上海市青少年帆船冠军赛（2024年）81帆板2024上海市学生运动会水上运动比赛（中小学组帆板）82上海市青少年帆板锦标赛上海市第十七届运动会帆板比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年帆板锦标赛83上海市青少年帆板冠军赛暨上海市青少年体育精英系列赛帆板比赛第二站（2023年）上海市青少年体育精英系列赛帆板比赛第二站暨上海市青少年帆板冠军赛（2024年）84攀岩上海市学生攀岩锦标赛（中小学组）852024上海市学生运动会攀岩比赛（中小学组）86上海市攀岩锦标赛上海市第十七届运动会攀岩比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年攀岩锦标赛87上海市青年攀岩锦标赛（2023年）注：1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。附件32025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生区级体育赛事认定表学校名称学籍号姓名性别身份证号比赛名称比赛时间比赛地点获奖名次及成绩学校审核意见签字（盖章）：年月日区教育行政部门审核意见签字（盖章）：年月日区体育行政部门审核意见签字（盖章）：年月日附件4排球优秀体育学生资格确认内容、方法与标准一、考核指标与所占分值身体形态（5分）专项素质（10分-20分）专项技术（30分-45分）实战能力45分身高助跑摸高10分半米字移动10分传球20分扣球10分发球10分接发球10分防守15分比赛主攻副攻接应5分10分10分/10分10分10分/45分二传5分10分10分20分/10分//45分自由人//10分10分//20分15分45分二、考试方法与评分标准（一）专项技术（30分--45分）1.传球2.4号位调整传（10球），背传（10球），每球0.5分--1分，计（自由人10分）（二传20分）。3.扣球考试方法：每名考生在4号位扣球10个，直线5个、斜线5个，根据扣球动作和效果进行评定。4.发球考试方法：考生在发球区内发球10个，直线5个、斜线5个，根据发球技术动作及效果进行综合评分。5.接发球考试方法：考生在规定区域内准备，接对面发的各种来球，左半场区接5个，右半场区接5个，共接10个，根据考生接发球动作及效果进行评定。6.防守考试方法：教练在网前原地扣、吊球。考生在6号位接扣、吊球15个，根据接扣、吊球动作及效果进行评定。三、实战能力（45分）比赛（一）考试方法：视考生人数分组进行比赛（人数不足者由校女排队员补充）。（二）评分标准：参照实战能力评分细则（见表2），对考生的技术动作、规范程度、运用效果，战术意识以及个人实战能力等方面进行综合评定。表2 排球实战能力评分细则等级(分值范围)评价标准优 (45-38分)技术动作规范协调，运用效果良好；战术意识及个人实战能力很强良（37-33分）技术动作较规范协调，运用效果良好；战术意识及个人实战能力较强中（32-26分）技术动作规范程度，协调性及运用效果一般；战术意识及个人实战能力一般差（25分以下）技术动作规范程度，协调性及运用效果较差；战术意识及个人实战能力较差女子排球测试评分方法专项能力考试内容及分值一、身体形态与生理机能评分标准分值身高（厘米）5185---1804179---1753174---1702170---1651164---160二、专项身体素质（一）助跑摸高1.测试方法：考生采用双脚助跑起跳单手摸高,每名考生三次测试机会，取最高一次成绩。2.专项素质评分标准（女）分值助跑摸高(米)102.90以上92.85-2.8982.80-2.8472.75-2.7962.70-2.7452.65-2.6942.60-2.6432.55-2.5922.50-2.5412.45-2.4902.40-2.44（二）半米字移动1.测试方法：考生面向球网，从起点（端线中点）起动，计时开始，先向1号点移动，击倒1号点标志物后，应立即返回起点并击倒起点处标志物，再向2号点移动，以此类推，直到击倒5号点标志物回到端线中点（须将每个标志物击倒，否则不计成绩），计时停止，记录完成的时间。每人测试2次，取最好成绩。2.半米字移动测试评分标准半米字移动（秒）分值半米字移动（秒）1015.60916.40817.20718.00618.80519.60420.40321.20222.00122.80附件5资格确认内容、方法与标准一、评价方法实行多元化评价，分为定性评价与定量评价两部分，统筹计分。表1 评价类型及内容构成评价类型评价内容构成定量评价（75分）垒球掷远（米）15米20秒接传球（次）一垒跑（秒）定性评价（25分）防守--接地滚球、高飞球（一）垒球掷远（25分）掷远的学生投出球后，脚不能超出投掷标志线，场地宽10米为有效区，投出的球落在有效区内才算有效。每名学生最多可测试3次机会，取最好成绩。（二）15米20秒接传球（25分）学生自行选择对传选手与之配合测试，但对传选手不得超过参与资格确认人数的2倍以上。对接对传必须在有效的测试区域，后脚不得超出测试区域（1米），超出区域则此次传球不作数。每名学生最多可测试3次，取最好成绩。 （三）一垒跑（25分）学生测试中必须从本垒出发，快速跑向一垒，并踏过一垒垒包方能算成绩。每名学生最多可测试2次，取最好成绩。（四）接地滚球及高飞球（25分）学生参与接地滚球及高飞球，采用老师打击球进行测试，测试成绩由评测专家评分，最终得分取平均值。每名学生需接10球。比赛成绩（包含初中阶段比赛）须提供秩序册和成绩册原件及复印件。二、评价标准（一）定量评价表2 定量评价项目序号定量测试项目各项目标准与得分(满分75分)25分20分16分12分9分6分4分2分1垒球投掷(米)4035333129272520215米20秒接传球(次)11109876543一垒跑（秒）3.003.053.103.153.253.453.653.85定量测试项目及评价标准是根据上海市体育局《青少年垒球运动员身体及专项素质得分对照表》制定，评价标准适用于选拔优秀运动员，达到择优选材的目的。（二）定性评价表3 定性评价项目序号定性测试项目各项目标准与得分（满分25分）25分20分16分12分9分6分4分2分1防守-接地滚及高飞球ABCDEFGH定性评价和定量评价成绩之和为评测最终得分。注：各项目凡参加测试但未达到最低标准者，按最低标准分值给。附件1-5下载链接: https://pan.baidu.com/s/1SOfzioe89QAn_UNAs-jeFQ?pwd=iftj提取码: iftj

一、学校概况上海市第三女子中学是一所蜚声海外的百年名校，也是上海市唯一的一所女子中学。作为首批实验性示范性高中，学校确立了以“独立、能干、关爱、优雅”为特征的培养目标，通过构建具有女校特色的课程体系，把学生培养成为人格独立、品德高尚，关爱自我、关注社会，气质优雅、内涵丰厚，宽容明理、知性进取，具有国际视野和多元文化理解力，科学精神和生活情趣兼备的现代知识女性。学校管乐团成立于1991年，1994年被市教委命名为上海市学生艺术团重点团队女子吹奏乐团。乐团建团以来已积累中外名曲百余首，曾先后7次在上海音乐厅举行专场音乐会，经常受到市教委邀请和委派参加市级或国家级重大文艺展演活动，多次代表上海学生乐团出访世界各国，不仅展示了乐团出色的艺术才能，也展示了上海中学生良好的精神风貌。为了继续将乐团建设成为一支“IACE—独立、能干、关爱、优雅”的团队，有序推进学校艺术“一条龙”人才培养体系建设工作，学校本着规范、透明、公平、公正的原则制定本方案。二、招生项目中西器乐(管乐)三、招生计划西洋管乐及打击乐10人（按1：2比例，资格确认通过不超过20人。招生计划数为暂定，以上级部门正式下发为准。）声部及人数安排：木管（含单簧管、低音单簧管、长笛、短笛、双簧管、大管、萨克斯管） 5人-10人，铜管（含小号、圆号、长号、小低音号、大号）5人-10人，打击乐 1人-4人。资格确认通过的学生，按照专业排名依次预录取。艺术骨干学生学业考试总成绩（含政策性照顾加分）须不低于当年度本市自主招生最低投档控制分数线上20分，方可被正式录取。四、评价方式本次招收艺术骨干学生资格确认专业技能评价采用线下考核方式进行。参加资格确认的学生按照要求现场演奏作品。五、报名条件具有2025年本市中招报名资格并完成报名的应届初中毕业生，且当年度被评为上海市学生艺术团各分团队优秀团员，团籍档案完整，连续两年团龄2年及以上的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》，经所在艺术团、学籍学校、学籍所在区教育行政部门及上海市科技艺术教育中心认定后，方能取得艺术骨干学生报名资格。六、报名办法（一）符合报名条件的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》）报名。报名学生名单须在毕业学校集中公示5个工作日。（二）填写《报名表》的学生可于2025年3月30日12点起登录上海市第三女子中学网站（www.ssnz.sh.cn）下载相关材料，将《报名表》以PDF格式扫描件在4月18日17：00前发送至邮箱：ssnzyishu@126.com（邮件名请注明学生姓名+高中艺术骨干招生报名）。（三）收到报名材料后，我校将对相关学生是否符合报名要求进行审核，并通知不符合报名要求的学生进行材料补交等。学校以电话方式通知符合报名要求的学生参加资格确认，未接到电话的学生视为资格审核未通过。七、资格确认考核作品要求（一）考核作品的内容和要求1.展示内容管乐——大、小调音阶及琶音各一条，练习曲、乐曲各一首。视奏乐团合奏乐曲一段。打击乐——练习曲、乐曲各一首。视奏乐团合奏乐曲一段。（键盘打击乐加试大、小调音阶及琶音各一条）。每位打击乐考生须考核小军鼓滚奏技巧。打击乐可演奏多种乐器。2.展示方法与标准（1）演奏乐曲长度限时5分钟内（含慢板与快板，略长的作品可以做删减）。（2）各种乐器的演奏姿势、手形（口形）、指法等正规，方法正确，基本功扎实，无不良的演奏方法。（3）音准到位，节拍、节奏感较强；演奏的乐曲音符、乐句、乐段等准确无误，速度正确，快板乐段音符清晰。（4）演奏技巧较好，强弱、快慢、音量等对比较好，华彩乐段演奏精彩，音乐风格把握准确，整体富有感染力。（5）表现力较强，仪态得体，具有一定的音乐表现力和艺术效果。3.专业技能考核评分标准A优秀90分以上、B良好80分以上、C一般70分以上、D不合格69分以下。学业成绩达到最低控制分数线后以专业成绩为优先，专业成绩同分以乐团急需声部为优先。专业技能与招生项目明显不符的一律不予通过。八、场地及器材（一）测试场地：学校指定场所。（二）器材：学校提供定音鼓、小军鼓、大鼓、爵士鼓、木琴、马林巴及钟琴等，其它乐器需学生自行携带。九、资格确认工作流程（一）资格确认时间2025年4月20日（周日）上午8:00（二）资格确认地点上海市第三女子中学（江苏路155号）（三）资格确认要求1.学生于4月20日（周日）上午8:00到江苏路155号市三女中参加资格确认专业技能评价。学生出示电子学生证，将《报名表》原件一式4份交现场负责人员，缺少证件、材料填写不完整者，不进入校园。在老师引导下携带乐器（打击乐器由学校提供）按照指定路线进入校区和考核教室。注意事项：学生自江苏路 155 号门进入校园，家长不进入校园且不在校门口聚集逗留。请家长提醒孩子妥善保管自己的乐器及相关物品。2.测试人员及分工（1）专家及分工：专家按照测试项目的顺序，统一对学生表现进行评分。（2）工作人员及分工：总务处2人负责后勤工作，教学处2人负责收齐资料工作，音美组2人负责测试、2人负责引导，1人负责全程录像。安保人员配备：门口2人，现场1人。3.其它要求（1）携带手机要求：参与专业技能评价的人员均不得携带手机。（2）录像监控要求：资格确认现场专业技能评价实施全程录像。（3）场地封闭要求：在场所设置隔离线。禁止无关人员进入场地内的各个区域。十、资格确认专业技能线上评价结果公示通过资格确认的艺术骨干学生名单将于4月21日——4月25日在市三女中校园网上公示5个工作日。 十一、监督与保障1.学校严格按照本校艺术骨干学生资格认定工作方案，对符合报名条件的学生组织现场专业技能评价。资格确认现场专业技能评价实施全程录像。资格确认专家由本校乐团专家及校外专家组成。2．建立违规招生行为负面清单制度，加大对优秀团员证明、公示证明及《报名表》等材料核查力度，对违纪违规的学生取消其参加本校市级艺术骨干学生资格确认的资格及签约预录取。对在招生中违规违纪的相关人员给予相应处理，情节严重的依规依纪移送纪检监察部门进行严肃处理。3.做好参加资格确认现场专业技能评价学生的健康提示，测试过程中密切关注学生健康状况，强化应急救护保障，确保师生健康安全，工作平稳有序。校级监督电话：62526860*2055 联系人：王老师区级监督电话：22050723联系人：王老师十二、其他（相关补充说明）方案的解释权归上海市第三女子中学艺术骨干学生招生工作小组。十三、附件1.《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》上海市第三女子中学2025年3月30日 附件2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表学生学籍所在区：学籍学校：学生报名号：姓名性别出生日期年 月 日艺术项目家庭地址（邮编）证件号码报名学校电话上海学籍号参加上海市学生艺术团情况参加分团（队）名称入团日期连续团龄评为优秀团员时间分团（队）意见负责人签字（盖章）：年 月 日学籍学校意见签字（盖章）：年 月 日学籍所在区教育行政部门意见签字（盖章）：年 月 日市级艺术团团部意见签字（盖章）：年 月 日招生学校意见已公示5个工作日，同意该生通过资格确认。签字（盖章）：年 月 日招生区教育行政部门意见签字（盖章）：年 月 日上海市科技艺术教育中心意见签字（盖章）：年 月 日注：本表一式四份，由市、区教育行政部门、区招考机构、招生学校各留一份。若报名2所学校，须填写2张报名表。附件下载链接：https://pan.baidu.com/s/1-TIsUC7CBazYDzV1Bvd8bg?pwd=pc1k提取码: pc1k

一、学校概况上海市第三女子中学是一所蜚声海外的百年名校，也是上海市唯一的一所女子中学。作为首批实验性示范性高中，学校确立了以“独立、能干、关爱、优雅”为特征的培养目标，通过构建具有女校特色的课程体系，把学生培养成为人格独立、品德高尚，关爱自我、关注社会，气质优雅、内涵丰厚，宽容明理、知性进取，具有国际视野和多元文化理解力，科学精神和生活情趣兼备的现代知识女性。上海市第三女子中学弦乐团雏形于上个世纪九十年代学生自发组建的室内乐组合——弦乐四重奏，弦乐团于2001年9月份正式成立，并由起初四、五人组合的女生重奏发展至如今的技巧娴熟、声部均衡、音色优美的弦乐团。乐团目前有三十五位成员。 乐团多次参加校内外的文艺演出和与国内外友好学生乐队的联谊活动，如上海市夏季音乐节、上海与台北青少年文艺交流活动、与美国加州青少年管弦乐团的交流演出、上海市纪念张闻天活动演出、长宁区彩虹学生艺术团成立仪式、上海交大纪念钱学森与蒋英《艺术与科学》活动等，乐队以精湛的技艺、生动的艺术表现力赢得了观众的欢迎与掌声，为学校赢得了荣誉。在历任乐团指挥的高标准，严要求的训练下，在团员们的辛勤努力下，乐团水平不断提高，在市、区级的比赛中屡获奖项，并于2024年被评为上海市中西器乐（弦乐）龙头乐团。为了继续将乐团建设成为一支“IACE—独立、能干、关爱、优雅”的团队，有序推进学校艺术“一条龙”人才培养体系建设工作，学校本着规范、透明、公平、公正的原则制定本方案。二、招生项目中西器乐(弦乐)三、招生计划西洋弦乐2人（按1：2比例，资格确认通过不超过4人。招生计划数为暂定，以上级部门正式下发为准。）声部及人数安排：小提1人-2人，中提琴1人-2人。资格确认通过的学生，按照专业排名依次预录取。艺术骨干学生学业考试总成绩（含政策性照顾加分）须不低于当年度本市自主招生最低投档控制分数线上20分，方可被正式录取。四、评价方式本次招收艺术骨干学生资格确认专业技能评价采用线下考核方式进行。参加资格确认的学生按照要求现场演奏作品。五、报名条件具有2025年本市中招报名资格并完成报名的应届初中毕业生，且当年度被评为上海市学生艺术团各分团队优秀团员，团籍档案完整，连续两年团龄2年及以上的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》，经所在艺术团、学籍学校、学籍所在区教育行政部门及上海市科技艺术教育中心认定后，方能取得艺术骨干学生报名资格。六、报名办法（一）符合报名条件的学生可填写《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》）报名。报名学生名单须在毕业学校集中公示5个工作日。（二）填写《报名表》的学生可于2025年3月30日12点起登录上海市第三女子中学网站（www.ssnz.sh.cn）下载《报名表》，将《报名表》以PDF格式扫描件在4月18日17：00前发送至邮箱：ssnzyishu@126.com（邮件名请注明学生姓名+高中艺术骨干招生报名）。（三）收到报名材料后，我校将对相关学生是否符合报名要求进行审核，并通知不符合报名要求的学生进行材料补交等。学校以电话方式通知符合报名要求的学生参加资格确认，未接到电话的学生视为资格审核未通过。七、资格确认考核作品要求（一）考核作品的内容和要求1.展示内容弦乐——大、小调音阶及琶音各一条，练习曲、乐曲各一首。视奏一条。2.展示方法与标准（1）演奏乐曲长度限时5分钟内（含慢板与快板，作品需有一定完整性）。（2）各种乐器的演奏姿势、手形、指法等正规，方法正确，基本功扎实，无不良的演奏方法。（3）音准到位，节拍、节奏感较强；演奏的乐曲音符、乐句、乐段等准确无误，速度正确，快板乐段音符清晰。（4）演奏技巧较好，强弱、快慢、音量等对比较好，华彩乐段演奏精彩，音乐风格把握准确，整体富有感染力。（5）表现力较强，仪态得体，具有一定的音乐表现力和艺术效果。3.专业技能考核评分标准A优秀90分以上、B良好80分以上、C一般70分以上、D不合格69分以下。学业成绩达到最低控制分数线后以专业成绩为优先，专业成绩同分以乐团急需声部为优先。专业技能与招生项目明显不符的一律不予通过。八、场地及器材（一）测试场地：学校指定场所。（二）器材：学校提供低音提琴。其它乐器需学生自行携带。九、资格确认工作流程（一）资格确认时间2025年4月20日（周日）上午10:30（二）资格确认地点上海市第三女子中学（江苏路155号）（三）资格确认要求1.学生于4月20日（周日）上午10:30到江苏路155号市三女中参加资格确认专业技能评价。学生出示电子学生证，将《报名表》原件一式4份交现场负责人员，缺少证件、材料填写不完整者，不进入校园。在老师引导下携带乐器（低音提琴由学校提供）按照指定路线进入校区和考核教室。注意事项：学生自江苏路 155 号门进入校园，家长不进入校园且不在校门口聚集逗留。请家长提醒孩子妥善保管自己的乐器及相关物品。2.测试人员及分工（1）专家及分工：专家按照测试项目的顺序，统一对学生表现进行评分。（2）工作人员及分工：总务处2人负责后勤工作，教学处2人负责收齐资料工作，音美组2人负责测试、2人负责引导，1人负责全程录像。安保人员配备：门口2人，现场1人。3.其它要求（1）携带手机要求：参与专业技能评价的人员均不得携带手机。（2）录像监控要求：资格确认现场专业技能评价实施全程录像。（3）场地封闭要求：在场所设置隔离线。禁止无关人员进入场地内的各个区域。十、资格确认专业技能线上评价结果公示通过资格确认的艺术骨干学生名单将于4月21日——4月25日在市三女中校园网上公示5个工作日。 十一、监督与保障1.学校严格按照本校艺术骨干学生资格认定工作方案，对符合报名条件的学生组织现场专业技能评价。资格确认现场专业技能评价实施全程录像。资格确认专家由本校乐团专家及校外专家组成。2．建立违规招生行为负面清单制度，加大对优秀团员证明、公示证明及《报名表》等材料核查力度，对违纪违规的学生取消其参加本校市级艺术骨干学生资格确认的资格及签约预录取。对在招生中违规违纪的相关人员给予相应处理，情节严重的依规依纪移送纪检监察部门进行严肃处理。3.做好参加资格确认现场专业技能评价学生的健康提示，测试过程中密切关注学生健康状况，强化应急救护保障，确保师生健康安全，工作平稳有序。校级监督电话：62526860*2055 联系人：王老师区级监督电话：22050723联系人：王老师十二、其他（相关补充说明）方案的解释权归上海市第三女子中学艺术骨干学生招生工作小组。十三、附件1.《2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表》上海市第三女子中学2025年3月30日 附件2025年上海市高中阶段学校市级艺术骨干学生资格确认报名表学生学籍所在区：学籍学校：学生报名号：姓名性别出生日期年 月 日艺术项目家庭地址（邮编）证件号码报名学校电话上海学籍号参加上海市学生艺术团情况参加分团（队）名称入团日期连续团龄评为优秀团员时间分团（队）意见负责人签字（盖章）：年 月 日学籍学校意见签字（盖章）：年 月 日学籍所在区教育行政部门意见签字（盖章）：年 月 日市级艺术团团部意见签字（盖章）：年 月 日招生学校意见已公示5个工作日，同意该生通过资格确认。签字（盖章）：年 月 日招生区教育行政部门意见签字（盖章）：年 月 日上海市科技艺术教育中心意见签字（盖章）：年 月 日注：本表一式四份，由市、区教育行政部门、区招考机构、招生学校各留一份。若报名2所学校，须填写2张报名表。附件下载链接：https://pan.baidu.com/s/1-TIsUC7CBazYDzV1Bvd8bg?pwd=pc1k提取码: pc1k

星期套餐菜谱周一A套餐红烧鸡腿、海霸王蛋饺、白菜木耳、冬瓜扁尖汤B套餐小酥肉、海霸王蛋饺、白菜木耳、冬瓜扁尖汤周二A套餐香酥猪排、咖喱牛肉炒饭、黄瓜木耳肉片、奶黄包、土豆小排汤B套餐酱汁鸭翅根、咖喱牛肉炒饭、黄瓜木耳肉片、奶黄包、土豆小排汤周三A套餐卡滋肉排、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤B套餐土豆烧小肉、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤周四A套餐香酥鸡米花、宫爆肉丁、炒青菜、酸辣汤B套餐红烧肉圆、宫爆肉丁、炒青菜、酸辣汤周五放假

星期套餐菜谱周一A套餐蒜香鸡块、木须肉、炒青菜、香菇肉丝豆腐羹B套餐红烧小排、木须肉、炒青菜、香菇肉丝豆腐羹周二A套餐黄焖牛肉、西班牙炒饭、西葫芦木耳肉片、桂花糕、番茄蛋花汤B套餐锅包肉、西班牙炒饭、西葫芦木耳肉片、桂花糕、番茄蛋花汤周三A套餐盐水鸭腿、鱼香肉丝、双色卷心菜、冬瓜扁尖汤B套餐菠萝咕咾肉、鱼香肉丝、双色卷心菜、冬瓜扁尖汤周四A套餐卤汁鸡腿、三色虾仁、蒜茸杭白菜、菌菇蛋汤B套餐糖醋排条、三色虾仁、蒜茸杭白菜、菌菇蛋汤周五A套餐雪花鸡排、咸肉菜饭、烂糊肉丝、蒸饺、罗宋汤B套餐葱烤大排、咸肉菜饭、烂糊肉丝、蒸饺、罗宋汤

星期套餐菜谱周一A套餐香酥鸡米花、酱爆肉片、双色白菜、粟米蛋花汤B套餐小酥肉、酱爆肉片、双色白菜、粟米蛋花汤周二A套餐卡滋肉排、三色炒饭、青椒土豆肉片、奶黄包、酸辣汤B套餐萝卜烧肉、三色炒饭、青椒土豆肉片、奶黄包、酸辣汤周三A套餐糖醋小肉、虾仁炒蛋、炒青菜、油豆腐白菜粉丝汤B套餐马桥香干烧鸭块、虾仁炒蛋、炒青菜、油豆腐白菜粉丝汤周四A套餐可乐鸡翅根、蚝油牛肉、卷心菜粉丝、番茄土豆汤B套餐肉米蒸蛋、蚝油牛肉、卷心菜粉丝、番茄土豆汤周五A套餐奥尔良腿排、银芽肉丝炒河粉、肉米豆腐、叉烧包、冬瓜小排汤B套餐椒盐大排、银芽肉丝炒河粉、肉米豆腐、叉烧包、冬瓜小排汤

星期套餐菜谱周一A套餐鹌鹑蛋烧包心牛肉丸、宫爆鸡丁、炒青菜、平菇蛋汤B套餐黄焖牛肉、宫爆鸡丁、炒青菜、平菇蛋汤周二A套餐红烧大排、香菇卤肉饭、胡萝卜有机花菜肉片、蒸饺、萝卜小排汤B套餐锅包肉、香菇卤肉饭、胡萝卜有机花菜肉片、蒸饺、萝卜小排汤周三A套餐黄焖鸡腿、三色虾仁、油豆腐白菜、冬瓜扁尖汤B套餐豆豉蒸小排、三色虾仁、油豆腐白菜、冬瓜扁尖汤周四A套餐酱汁鸭腿、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤B套餐糖醋排条、鱼香肉丝、蒜茸杭白菜、番茄蛋花汤周五A套餐爆浆鸡排、意大利面、黄瓜炒肉片、红糖糕、香菇肉丝豆腐羹B套餐百叶结烧方肉、意大利面、黄瓜炒肉片、红糖糕、香菇肉丝豆腐羹

星期套餐菜谱周一A套餐红烧小排、清蒸蛋饺、白菜木耳、咸肉冬瓜汤B套餐椒盐排条、清蒸蛋饺、白菜木耳、咸肉冬瓜汤周二A套餐香酥猪排、咖喱牛肉炒饭、西葫芦木耳肉片、奶黄包、番茄蛋汤B套餐酱汁鸭翅根、咖喱牛肉炒饭、西葫芦木耳肉片、奶黄包、番茄蛋汤周三A套餐盐焗腿排、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、白菜油豆腐粉丝汤B套餐黑胡椒鸡块、青椒牛柳、蒜茸杭白菜、白菜油豆腐粉丝汤周四A套餐菠萝咕咾肉、虾仁炒蛋、双色卷心菜、酸辣汤B套餐土豆烧小肉、虾仁炒蛋、双色卷心菜、酸辣汤周五A套餐小酥肉、咸肉菜饭、芹菜肉丝、红糖糕、黄豆骨头汤B套餐雪花鸡排、、咸肉菜饭、芹菜肉丝、红糖糕、黄豆骨头汤

星期套餐菜谱周一A套餐辣子鸡块、酱爆肉片、炒青菜、粟米蛋花羹B套餐风味牛排、酱爆肉片、炒青菜、粟米蛋花羹周二A套餐糖醋小肉、三色炒饭、番茄炒蛋、桂花方糕、香菇肉丝豆腐羹B套餐盐水鸭腿、三色炒饭、番茄炒蛋、桂花方糕、香菇肉丝豆腐羹周三A套餐卤汁肉圆、三色虾仁、卷心菜粉丝、番茄蛋花汤B套餐外婆红烧肉、三色虾仁、卷心菜粉丝、番茄蛋花汤周四A套餐香酥鸡米花、宫爆肉丁、蒜茸杭白菜、土豆小排汤B套餐肉米蒸蛋、宫爆肉丁、蒜茸杭白菜、土豆小排汤周五A套餐卡滋肉排、香菇卤肉饭、烂糊肉丝、蒸饺、咖喱牛肉粉丝汤B套餐椒盐大排、香菇卤肉饭、烂糊肉丝、蒸饺、咖喱牛肉粉丝汤

星期套餐菜谱周一A套餐卤汁鸡腿、鱼香肉丝、胡萝卜白菜、罗宋汤B套餐咖喱土豆牛肉、鱼香肉丝、胡萝卜白菜、罗宋汤周二A套餐奥尔良腿排、 西班牙炒饭、肉米豆腐、红糖糕、平菇蛋汤B套餐葱烤大排、西班牙炒饭、肉米豆腐、红糖糕、平菇蛋汤周三A套餐茄汁排条、木须肉、炒青菜、冬瓜扁尖汤B套餐马桥香干烧鸭块、 木须肉、 炒青菜、 冬瓜扁尖汤周四A套餐锅包肉、蚝油牛肉、干锅包菜、油豆腐白菜粉丝汤B套餐萝卜烧小肉、蚝油牛肉、干锅包菜、油豆腐白菜粉丝汤周五A套餐爆浆鸡排 、银芽肉丝炒河粉、青椒土豆肉片、叉烧包、白萝卜小排汤B套餐糖醋小排、银芽肉丝炒河粉、青椒土豆肉片、叉烧包、白萝卜小排汤

星期套餐菜谱周一A套餐红烧小排、宫爆鸡丁、木耳青菜、番茄蛋汤B套餐椒盐排条、宫爆鸡丁、木耳青菜、番茄蛋汤周二A套餐酱汁鸭腿、香菇卤肉饭、卷心菜粉丝炒蛋、桂花方糕、海带肉丝汤B套餐油爆虾、香菇卤肉饭、卷心菜粉丝炒蛋、桂花方糕、海带肉丝汤周三A套餐卤汁肉圆、三色虾仁、胡萝卜白菜、冬瓜扁尖汤B套餐外婆红烧肉、三色虾仁、胡萝卜白菜、冬瓜扁尖汤周四A套餐肉米蒸蛋、青椒牛柳、卤汁萝卜、香菇肉丝豆腐羹B套餐辣子鸡块、青椒牛柳、卤汁萝卜、香菇肉丝豆腐羹周五A套餐奥尔良腿排、意大利面、麻婆豆腐、奶黄包、咖喱牛肉粉丝汤B套餐可乐鸡翅根、意大利面、麻婆豆腐、奶黄包、咖喱牛肉粉丝汤

星期套餐菜谱周一A套餐香酥鸡米花、酱爆肉片、双色卷心菜、平菇豆腐汤B套餐糖醋小肉、酱爆肉片、双色卷心菜、平菇豆腐汤周二A套餐黄焖鸡腿、三色炒饭、番茄炒蛋、蒸饺、萝卜排骨汤B套餐风味牛排、三色炒饭、番茄炒蛋、蒸饺、萝卜排骨汤周三A套餐锅包肉、木耳西兰花肉片、红烧豆腐、油豆腐白菜粉丝汤B套餐卤汁肉圆、木耳西兰花肉片、红烧豆腐、油豆腐白菜粉丝汤周四A套餐土豆烧小肉、清蒸蛋饺、炒青菜、冬瓜咸肉汤B套餐卤汁鸭翅根、清蒸蛋饺、炒青菜、冬瓜咸肉汤周五A套餐咖喱鸡块、咸肉菜饭、烂糊肉丝、叉烧包、番茄蛋汤B套餐本帮大排、咸肉菜饭、烂糊肉丝、叉烧包、番茄蛋汤